• HOME
  • 専門家
  • 子どものドライアイが急増中!保護者ができるチェック&対策とは
子ども

子どものドライアイが急増中!保護者ができるチェック&対策とは

子どものドライアイが急増中!保護者ができるチェック&対策とは

現代の暮らしには、そこかしこに電子機器が存在します。そしてそれは、大人に限った話ではありません。小さな子どもたちも、毎日テレビを見たりゲームで遊んだりしていますし、中にはパソコンやスマートフォンを使いこなしてしまう子どももいるほどです。

そんな今の時代、年齢を問わず多くの方が悩まされるのがドライアイ。目の乾燥は、放っておくとさまざまなトラブルにつながります。

そこで今回は、子どもがドライアイかどうかをチェックする方法や、保護者がすべき対策について、眼科医の岡野先生に教えていただきました。

ドライアイで悩まされているのは大人だけではない!

子どものドライアイ_02

目が乾燥する主な原因の1つとして、長時間にわたって電子機器を使用することが挙げられます。こう聞くと、デスクワークに励む大人の姿を想像するかもしれませんが、実は小さな子どもたちも日常的に電子機器を使っています。

今は、小学生でもスマートフォンを持つ時代。ドライアイを通り越して、スマホ老眼眼精疲労まで引き起こす子どもも少なくないのです。

また、岡野先生は学習環境の変化についても指摘しています。

「最近は、動画を使用した学習教材が多くなってきましたよね。あれは便利な反面、どうしても目を酷使してしまいます。勉強に熱中すればするほど、テレビ画面やスマートフォン、タブレットにかじりつく時間が長くなりますから。子どもがこうした教材を使用している場合は、保護者の方がきちんとケアしてあげることが重要になります」。

子どもの目を守るために保護者ができること

子どものドライアイ_03

子どもは何かに夢中になると、時間を忘れて没頭してしまうものです。スマートフォンのゲームにのめり込んで、気がつけば1時間以上も経っていた……などということがあっても不思議ではありません。

しかし、同じ体勢で電子機器を見続けることは、目はもちろん体全体に負担をかけます。大人であっても、90分以上継続するのは避けるべきなのです。

小さな子どもの場合は、長くても1時間が限度。たとえそれが勉強であっても、1時間以上画面を見続けることがないよう、休憩をとるように促しましょう。休憩時間は、10~15分ほどが目安。この間は電子機器から離し、目をしっかり休ませてあげることが必要です。

また、目が疲れにくい環境を整えてあげることも重要なポイント。部屋を明るくしたり、モニターの輝度を下げたりして、なるべく目に負担がかからない状況をつくってあげてください。

▼電子機器との上手な付き合い方を紹介した記事はコチラ!
PC・スマホからは逃げられない! 眼科医もやっている目を守る方法とは
デスクワーカーなら即実践すべし! ディスプレイの設定で目の疲れを軽減
モニターばかり見ているあなたに捧げる ブルーライト対策グッズ&アプリ5選

子どもにこんな症状があればドライアイの可能性大

子どものドライアイ_04

「うちの子も電子機器を毎日使っているけれど、目の異変は訴えていないから大丈夫」などと思っている保護者の方も、要注意です。本人も気づかないうちに、目にダメージが蓄積されているケースは多くあります。

目が充血していたり目やにが多かったりする場合は、ドライアイになっている可能性大。異変がないか、気をつけてチェックしてあげてください。

なお、目の充血を改善する目薬(血管収縮剤が入った目薬)は、あまり頻繁に使わないことをおすすめします。なぜなら、充血というサインに気づけなくなってしまうからです。

目薬はどうしても見た目が気になるときにだけ使用し、眼科を受診するなどして根本的な問題にアプローチするようにしましょう。

子どもは大人と違い、自身の体調の変化に気がつきにくいもの。側にいる大人たちがきちんと気を配り、適切なサポートをして、目の健康を守ってあげてくださいね。

▼ドライアイに関するその他の記事はコチラ!
予備軍は4割?!子どものドライアイが急増中(ロート製薬 商品情報サイト)
ドライアイ改善には「自分でできるツボ押し」が効果的!すきま時間で賢くケアして、乾き知らずの目を目指そう
あなたは知ってる?ドライアイや視力低下を予防する、正しい『まばたき』をする方法
見た目の印象も左右する!?女性のための『ドライアイ』対策4選

文/中島香菜
みんなに質問!目のこと教えて☆
Q1 / 5

疲れ目を訴えている人の6割がドライアイも併発していることをご存知でしたか?

Loading ... Loading ...
Q2 / 5

ドライアイ(目の乾き)にならないためには、涙の3層「油層」「水層」「ムチン層」のバランスが大切なことをご存知でしたか? ※3層のバランスが崩れると涙が蒸発しやすくなり、ドライアイ(目の乾き)や目の不快感などが現れやすくなります。

Loading ... Loading ...
Q3 / 5

ドライアイ(目の乾き)では涙の状態が不安定になり、目の表面にドライスポットができることで、見えづらくなることをご存知でしたか?

Loading ... Loading ...
Q4 / 5

涙の3層構造に着目したうるおいを補給して涙をつなぎとめ、ドライスポットが出来たドライアイ(目の乾き)を癒す目薬として、「ロート ドライエイド」「新なみだロート ドライアイ」があることをご存知でしたか?

Loading ... Loading ...
Q5 / 5

「ロート ドライエイド」は、より我慢できないつらいドライアイ(乾き目)の解決のため、60倍のとろみがある高粘度の薬液で、瞳表面のドライスポットを包み込み、涙の蒸発を防ぎ、うるおいを長時間キープする目薬であることをご存知でしたか?

Loading ... Loading ...
結果
Q1

疲れ目を訴えている人の6割がドライアイも併発していることをご存知でしたか?

  • はい
    55%
  • いいえ
    45%
Loading ... Loading ...
Q2

ドライアイ(目の乾き)にならないためには、涙の3層「油層」「水層」「ムチン層」のバランスが大切なことをご存知でしたか? ※3層のバランスが崩れると涙が蒸発しやすくなり、ドライアイ(目の乾き)や目の不快感などが現れやすくなります。

  • はい
    51%
  • いいえ
    49%
Loading ... Loading ...
Q3

ドライアイ(目の乾き)では涙の状態が不安定になり、目の表面にドライスポットができることで、見えづらくなることをご存知でしたか?

  • 知っていた
    27%
  • 知らなかった
    73%
Loading ... Loading ...
Q4

涙の3層構造に着目したうるおいを補給して涙をつなぎとめ、ドライスポットが出来たドライアイ(目の乾き)を癒す目薬として、「ロート ドライエイド」「新なみだロート ドライアイ」があることをご存知でしたか?

  • はい
    36%
  • いいえ
    64%
Loading ... Loading ...
Q5

「ロート ドライエイド」は、より我慢できないつらいドライアイ(乾き目)の解決のため、60倍のとろみがある高粘度の薬液で、瞳表面のドライスポットを包み込み、涙の蒸発を防ぎ、うるおいを長時間キープする目薬であることをご存知でしたか?

  • はい
    25%
  • いいえ
    75%
Loading ... Loading ...

瞳にうるおいを忘れないで!

\目の乾きを感じた時におすすめの目薬/
約60倍のとろみが効く!『ロートドライエイド』
約60倍のとろみが効く!『ロートドライエイド』
日本人の約2人に1人がドライアイ(目の乾き)といわれています。『ロートドライエイド』は通常の目薬の約60倍もの高粘度を実現!涙の蒸発をしっかり防いでくれます。つらい目の乾きにお悩みの方はぜひお試しください。
新発想!涙をつなぎとめる、『新なみだロート ドライアイ』
新発想!涙をつなぎとめる、『新なみだロート ドライアイ』
エアコンや暖房で目の乾きを感じた時、デスクワークで目が疲れた時は、自然の涙に近い三層構造の『新なみだロート ドライアイ』でケア!さし心地にもこだわり、涙のようにしっとりとやさしい1滴が瞳を包み込んで潤いをキープします。

※質問や結果がうまく表示されない場合は、ページを更新してください。

目ディア

この記事が気に入ったら
いいね!してね♪

子ども

夏がくる、その前に!子どもの目を守るケア習慣を身につけよう

夏がくる、その前に!子どもの目を守るケア習慣を身につけよう

目のダメージというと大人のことばかり思い浮かべてしまいがちですが、子どもの生活にも目を傷めてしまう危険が潜んでいます。特に夏は、子どもの目にとってハイリスクなシーズンです。

6月は多くの学校でプールの授業が始まります。プール開きの前に、子どもの目を守るケア習慣をチェック!

しっかり身につけて、さまざまな危険から子どもの目を守ってあげましょう。

子どもの目にとって夏は危険がいっぱい!

ロートこどもソフト_02

プールだけでなく、楽しい夏の遊びは、子どもの目にとって危険がいっぱいです。どんなことが危ないことなのか、こちらの動画を元にご紹介します!

▼ロートこどもソフト「やってはいけない、ワルニャン講座」

◯プールや海で充血

ロートこどもソフト_03

夏のお出かけ、定番スポットといえばプールや海です。水遊びをしたあとの子どもの目が真っ赤になるのは、よく見る光景。真っ赤に充血する理由は、塩素などが刺激になっているためです。

強い刺激によってダメージを受けている目はこすったり、ワルニャンのようにレモンをかけたり、なんていうのは絶対NG!

充血して炎症が起こっており、より刺激を与えてしまうと目を傷つけてしまう可能性があるため、正しいケアが必要です。

◯外遊びでの紫外線

ロートこどもソフト_04

夏の紫外線は強いため、目にもダメージを与えます。紫外線が原因で目がしょぼしょぼしたり、充血したりすることもあります。そうしたダメージが蓄積すると、目の病気にかかることも!

紫外線からは、肌だけでなく目も守らなければならないのです。

◯汚れた手でこする

ロートこどもソフト_05

夏は外遊びもたくさんする季節。砂遊びなどで手が汚れている状態で、つい目をこすってしまうこともよく起こります。

でも手には、ばい菌や細かい汚れなど、目に入れてはいけないものがたくさんついています。

痛みを感じたり、充血したり、病気になってしまうこともあるため、目やその周りを触るときにはしっかり手を洗うことが大切です。

子どもの目を守るための3つのケア習慣はコレ!

◯目が充血したら目薬をさす

ロートこどもソフト_06

目が赤くなったら、充血をケアしてくれる目薬をさしましょう。プールでの充血には、カルキを中和するタウリンを配合し、水泳後の目の塩素刺激をやさしく緩和してくれる目薬を選ぶのがおすすめです。

充血しているな、と気がついた時点で目薬をさす習慣が身についていれば、目へのダメージも最小限におさえられます。

◯外に行くときは帽子をかぶる

ロートこどもソフト_07

紫外線よけのために、夏の外出は帽子をかぶることを習慣にしましょう。熱中症対策にもなるため、帽子は夏のマストアイテムです。

玄関の子どもの手が届く位置に帽子置き場を作ってあげれば、出かける前に忘れることもなくなります。

◯手をきれいに洗う

ロートこどもソフト_08

目薬をさすときは、必ず手を洗い、汚れた手で目の周りを触らないように気をつけることが大切です。また、目を直接触らないように注意しましょう。

公園や外出先では難しいかもしれませんが、できるだけ石けんを使って手をキレイにすることもポイントです。

子どもにおすすめの目薬は「ロートこどもソフト」

ロートこどもソフト_09
第3類医薬品
出典:ロート製薬 商品情報サイト「ロートこどもソフト」

これから夏に向けて、プールや海で遊んだり、強い紫外線を浴びたりして、気がつけば目が真っ赤!なんてことも多くなります。そんな目の充血やかゆみ、目の疲れには『ロートこどもソフト』がおすすめです。

子どもの瞳に使うなら、やさしいさし心地でしみないものを選びたいのが親心。

ロートこどもソフト』は、目へのやさしさを考え抜いた処方設計です。なみだに近いpH値で、しみないつくりになっているから、目薬が嫌いな子どもでも苦手を克服できるかもしれませんよ。

防腐剤は無添加、無香料・無着色・界面活性剤フリー・清涼化剤フリー、と小さなお子さまにも使いやすい目薬です。目のかゆみや炎症をしずめ、ゴミやほこりによる眼病を予防し、デリケートな子どもの目を穏やかに癒やしてくれます。

今なら、妖怪ウォッチの目薬ケースがついてくるので、子どもも喜んで持ち歩いてくれそうです。カルキを中和するタウリン配合と、夏にもピッタリな『ロートこどもソフト』は、外で水遊びをする子どもにもおすすめです!

※お子さまが目薬を使用するときには、保護者の方の指導監督のもとでご使用ください。

▼商品のご購入はこちら
『ロートこどもソフト 妖怪ウォッチバージョン』(第3類医薬品)

▼商品の詳細はこちら
『ロートこどもソフト』(ロート製薬 商品情報サイト)

夏は子どもの目にとって、危険の多い季節です。しっかりと目のケア習慣を身につけていれば、キレイで健康な目を維持できます。

子どもと一緒に目のケアを習慣にしていきましょう!

▼大人も気をつけたい「夏」の目のケア情報
夏はすぐそこ!強くなる紫外線に要注意!“目を守る紫外線対策グッズ”まとめ
日焼けならぬ「目やけ」から瞳を守る!夏の紫外線には目薬で“瞳のUVケア”

©LEVEL-5/妖怪ウォッチプロジェクト・テレビ東京

【参考】
子どもの目(妖怪ウォッチ)特設サイト
http://jp.rohto.com/kidseye/yokai/
子どもの目サイトTOP
http://jp.rohto.com/kidseye/

目ディア

この記事が気に入ったら
いいね!してね♪

関連記事

RELATION POST

  • Amazon ロート製薬
  • ロートV5粒
  • ロートVアクティブ
  • ロートV11 目を酷使する人のつらい疲れ目に。
目ディアの最新情報をチェック!
  • 目ディア facebook
  • 目ディア Twitter
  • 目ディア RSS
ページ上部へ