• HOME
  • 専門家
  • 欧米では失明原因の第1位!日本人にも増殖中の『加齢黄斑変性』ってどんな病気!?
老眼

欧米では失明原因の第1位!日本人にも
増殖中の『加齢黄斑変性』ってどんな病気!?

欧米では失明原因の第1位!日本人にも<br />増殖中の『加齢黄斑変性』ってどんな病気!?

緑内障や白内障なら聞いたことがあるけれど、『加齢黄斑変性』って!?
あまり馴染みのない病気ですが、欧米ではなんと、失明原因の第1位。
しかし日本人にも発症者が増えており、現在では失明原因の第4位なのだとか…。

加齢とともに誰でもかかる可能性があるという、この病気。
いったいどんな病気なのか、なぜ発症するのか?
すぐに実践できる予防方法まで、眼科医・梶田先生に聞いてきました!

失明を引き起こす『加齢黄斑変性』、その原因は“目のやけど”だった!?

『加齢黄斑変性』とは、読んで字のごとく「黄斑」の変性によって引き起こされる病。
「黄斑」とは、カメラで言えばフイルムの役目を果たす、「網膜」の中心部にあります。
網膜は外界から取り入れた光を電気信号に変え、脳に伝達する働きをしますから、この中心にある「黄斑」が機能しなくなれば、最悪、失明の可能性すらあるのです。

では、「黄斑」が変性を起こす原因は何なのか?
最近、明らかになってきたのが、外界から取り入れられた光による熱障害。分かりやすく表現すれば、やけどの症状です。

光とレンズのタッグで発熱、発火!虫メガネを例に病気の原因を探る

ARMD_02

出典:Oider to.−どのように虫眼鏡で火を作成する

虫メガネに太陽の光を当て、発火させる実験をしたことがありませんか?
目も虫メガネ同様、レンズの仕組みを持っており、目で見た情報は光として取り入れられることから、発火までいかずとも、非常に大きな熱が発生します。
その熱から目を守っているのが、網膜のうしろにある「脈絡膜」という細胞。
「脈絡膜」の働きにより、光から生じる熱を冷却してくれているのです。

「脈絡膜」には、非常に多くの血管が走っています。
しかし加齢によって徐々に血流が悪くなると、冷却機能がうまく働くなくなる。
すると脈絡膜に守られていた網膜が、やけどに似た症状を起こします。
やけどをすると、水ぶくれになるでしょう?
水ぶくれのように、網膜の一部がぷくっと膨れ上がると見え方にゆがみが生じ、さらにひどいやけどとなれば、細胞が死んでしまう。すると失明、つまり「見えない!」となってしまうのです。

日差しの強さ・喫煙率・遠視の多さ。欧米に発症者が多いのも納得!

『加齢黄斑変性』ですが、欧米人に発症者が多く、失明原因の第1位と言われています。
しかし虫メガネを例にすれば、納得がいくでしょう。
日本に比べ、欧米には日差しの強い国が多い。
となれば、より強い光を目に取り込むこととなり、網膜へのダメージも大きくなります。

合わせて注目したいのが、喫煙率。
日本も喫煙者の多い国として挙げられますが、欧米も負けてはいません。
喫煙は血管を収縮させ、血流の流れを悪くします。
すると先にお話しした「脈絡膜」の働きも低下し、冷却機能がスムーズに働きません。

もうひとつ、『加齢黄斑変性』の多い国に挙げられるのが、遠視の人の多さです。
外界から光を取り入れ、ピントを調節して像として結ぶ。
見るという行為をざっくり説明すると、このようになりますが、俗に「目が悪い」と言われる近視の人は、メガネやコンタクトレンズを使い、光を拡散させて網膜まで届けます。
しかし俗に「目がいい」と言われる遠視の人は、自らの力で光を像として結ぶため、網膜に届く光の量が多くなるのです。

日本人にも増殖中!食生活の変化で“網膜の守り役”が減っている!?

日本では、あまり馴染みのない病気でしたが、現在では失明原因の第4位となっています。
その大きな原因は、食生活の変化です。

ARMD_03
出典:ROHTO−目のアンチエイジング読本−加齢黄斑変性とは?

見るごとに光を受ける網膜ですが、何も無防備というワケではありません。
「ルテイン」「ゼアキサンチン」という黄色い色素成分が網膜の表面に膜をつくり、光から受けるダメージを軽減してくれているのです。
この成分は、人間の体にもともと備わっているものの、加齢とともに減少していき、自ら生成することができません。
となれば、外から取り入れる必要があります。

「ルテイン」「ゼアキサンチン」は、緑黄野菜に含有されていますが、日本でも、欧米の食文化が一般化。野菜の摂取量が減っているというのは、よく語られることです。

またパソコンの普及も、発症者が増えている原因のひとつでしょう。
ディスプレイから発される「ブルーライト」という光ですが、紫外線に次いで強いエネルギーを持ちます。
日常、日光から受けるダメージに加え、ブルーライトによるダメージも受けるのですから、網膜が疲弊して当然です。

食生活の改善や禁煙…!複合的な対策で『加齢黄斑変性』を予防する

どちらかが見えづらければ、片方の目が補うというように、私たちは左右2つの目で見ています。
そのため、どちらか片方が『加齢黄斑変性』の症状を来たし、見え方にゆがみが生じたり、見えない箇所が生じても、なかなか気づくことができません。
ですから病気にならないよう、常日頃の予防が大切です。

ARMD_04

“網膜の守り役”である「ルテイン」や「ゼアキサンチン」を取り入れるには、含有量の多い、ほうれん草やブロッコリーを意識的に食べること。
毎日、食べるのが難しければ、サプリメントで摂取するのも手です。

また、喫煙は「脈絡膜」の機能を低下させますから、タバコは控えるようにし、必要以上に光を取り込まないよう、屋外では、サングラスを着用するようにするといいでしょう。

▼『加齢黄斑変性』かどうかセルフチェックしてみましょう!
中高年になると増える目の病気『加齢黄班変性症』セルフチェック

▼目の老化が気になる方はコチラもチェック!
目の老化について(ロート製薬 商品情報サイト)

btn_v5'

目のテストに挑戦!

下記のカラーチャートに何種類の色が使われているか、あなたは見分けることができますか?

tetrachromacy2_02
答えはこちら!!

見えた色の数によってはもしかしたら、あなたは「4色型色覚者」かもしれません!

取材・文/大谷享子
みんなに質問!目のこと教えて☆
Q1 / 5

見る力は年齢とともに衰えていくことをご存知ですか?

Loading ... Loading ...
Q2 / 5

見る力の衰えから来る一つの病気として、加齢性黄斑変性という病名をご存知ですか?

Loading ... Loading ...
Q3 / 5

加齢性黄斑変性の予防として、ルテイン、ゼアキサンチンも有効であることをご存知ですか? ※ルテイン、ゼアキサンチンは、網膜に内側から働きかけ、見る力をサポートすると言われています。

Loading ... Loading ...
Q4 / 5

ルテイン、ゼアキサンチンをサプリメントとして補える商品として、「ロートV5粒」があることをご存じでしたか?

Loading ... Loading ...
Q5 / 5

以下、「ロートV5粒」を購入いただいた方から送られてきたメッセージです。「ロートV5粒」について魅力的に感じたものを教えてください。(複数回答可)

Loading ... Loading ...
結果
Q1

見る力は年齢とともに衰えていくことをご存知ですか?

  • はい
    94%
  • いいえ
    6%
Loading ... Loading ...
Q2

見る力の衰えから来る一つの病気として、加齢性黄斑変性という病名をご存知ですか?

  • はい
    45%
  • いいえ
    55%
Loading ... Loading ...
Q3

加齢性黄斑変性の予防として、ルテイン、ゼアキサンチンも有効であることをご存知ですか? ※ルテイン、ゼアキサンチンは、網膜に内側から働きかけ、見る力をサポートすると言われています。

  • はい
    27%
  • いいえ
    73%
Loading ... Loading ...
Q4

ルテイン、ゼアキサンチンをサプリメントとして補える商品として、「ロートV5粒」があることをご存じでしたか?

  • はい
    10%
  • いいえ
    90%
Loading ... Loading ...
Q5

以下、「ロートV5粒」を購入いただいた方から送られてきたメッセージです。「ロートV5粒」について魅力的に感じたものを教えてください。(複数回答可)

  • ロートV5粒を飲み始めて、視界がくっきりと感じて、たとえば新聞を読む時にあまり苦労なく読めた気がしました。また、スマートフォンの画面がくっきり見やすかったです(60代男性)
    49%
  • ロートV5粒を飲んでいると、見る力の衰えを感じることが少なかったです。気持ちが軽くなりました。小さなカプセルで喉にひっかかることもなく、飲むタイミングも自由なので気軽に続けてみたいと思います。(50代女性)
    22%
  • 1日1粒で、水でさっと飲みほせて良いと思います。パソコンの画面から細かい書類に目を移したり、新聞に目をやったりする時に視界がクリアに感じました。気持ち的にも前向きになりました。(40代男性)
    43%
  • ロートV5粒を飲み始めて視界がくっきりして見えました。見る力の低下を感じなかった気がしました。(50代男性)
    25%
  • 飲み始めて、小さな文字や携帯電話のメール、お琴の譜面などがくっきり見え、負担に感じなくなりました。うんざりしなくなって、気分的に楽しいです。(50代女性)
    27%
  • 飲んでいて、針に糸を通すのに、よく失敗していたのが、1回で通すことができたので驚きました。テレビを見てもぼやけが少し減ってきた気がします。クリアというか、焦点が合っている。くっきりシャープな感じに見え、確かに違うと感じました。(60代女性)
    43%
Loading ... Loading ...

「見る力」をサポートしてくれるサプリメントがあるの☆

\目の健康が気になる方におすすめ/
『ロートV5粒』でクリアな視界を手に入れよう!
『ロートV5粒』でクリアな視界を手に入れよう!
「見る力」は年齢とともに低下します。網膜に働きかけ、目の機能維持に必要なルテインやゼアキサンチンを摂取するにはサプリメントが効果的です。『ロートV5粒』なら1日1粒飲むだけなので、忙しい人でも継続して目のケアができますね。

※質問や結果がうまく表示されない場合は、ページを更新してください。

目ディア

この記事が気に入ったら
いいね!してね♪

老眼

あきらめないで!遠近両用レンズの違和感はきっと解決できる!

あきらめないで!遠近両用レンズの違和感はきっと解決できる!

老眼に気づいて遠近両用メガネを作ったのはいいけれど、使用感がイマイチで使うのをやめてしまった……という方はいらっしゃいませんか?どうやら、遠近両用メガネを利用している方には、みなさん似たような悩みがあるようです。

今回は、遠近両用レンズのメガネを使用したときに起こりがちな悩みをいくつか紹介しながら、遠近両用レンズの仕組み使い方のコツをご紹介します。

【遠近両用レンズの違和感1】視界が狭いように感じる

遠近両用メガネ_02

遠近両用メガネを使用しているときは、視界が狭くなったように感じる方が多いようです。これは、遠近両用レンズが普通のレンズと違い、1枚のレンズの中で度数を変化させていることが原因だと考えられます。

自分の手元など近くを見るときは視線を下に向けることが多く、遠くの風景やものを見るときは視線を正面か上に向けることが多くなりますよね。

標準的な遠近両用レンズは、この近くと遠くを見るときの視線の動きに合わせて、レンズの下の方を近視に、上に行くにつれて遠視になるよう度数を合わせています。

しかし、レンズの上から下へ徐々に度数が変化していくような設計の場合、レンズの左右には少なからずゆがみが生じてしまいます。このため、左右がはっきりとは見えづらくなり、遠近両用メガネをかけているときのほうが、視野が狭まったように感じることがあるようです。

このような違和感を解消するには、なるべくレンズの中心部分で見たいものを見るようにするのがコツです。

【遠近両用レンズの違和感2】焦点が合わない、ボヤけて見える

遠近両用メガネで起こりがちな違和感の2つ目としては、見たいものにうまくピントが合わず、ボヤけたように見えることが挙げられます。この違和感も、1枚のレンズの中で度数が変わっていることが関係しています。

たとえば、手元の本を読むとき、本を自分の目の前に持ってくると、遠近両用レンズの遠視用、もしくは遠視と近視の中間の部分を通して文字を追うことになってしまうため、文字にピントを合わせるのが難しくなります。

近視用の度数にはレンズの下部が対応しているので、近くのものを見るときは意識してあごを引き視線を下げ、レンズの下のほうを使って見るようにすると焦点が合いやすくなります。

また、日常的に読書の習慣がある方やパソコンなどのデスクワークが多い方なら、遠近両用ではなく使用シーンに合わせて中近両用近近両用のメガネを作ってもらうのもおすすめです。

【遠近両用レンズの違和感3】疲れる、気分が悪い、頭痛がする

遠近両用メガネ_03

また、遠近両用メガネを使っていると、気分が悪くなる、頭痛がする、疲れやすいなどの症状を感じる方もいるようです。

これは、自分の見たいものとレンズの度数が合っていない場合に、目の毛様体筋が本来持つピント調整機能が低下し、眼精疲労を引き起こすからだと考えられます。

毛様体筋は、水晶体の厚さを調整することでピントを合わせる働きを持っています。毛様体筋がゆるむと水晶体は薄くなり、遠くのものにピントが合います。反対に、毛様体筋が緊張すると水晶体は厚くなり、近くのものにピントが合うようになります。

しかし、度数の合わないメガネを使い続けると、毛様体筋がピント調整を頻繁に繰り返して疲弊してしまいます。毛様体筋が疲れ凝り固まってしまうことが、頭痛や吐き気を引き起こす原因になるのです。

このような遠近両用メガネの違和感をなくすには、遠くはレンズの上のほうで、近くはレンズの下のほうで見る遠近両用メガネ特有の使い方に慣れるとともに、自分に合った遠近両用メガネを作ってもらうことがポイントです。

遠近両用メガネは、誰にとっても万能なメガネではありません。見え方や視線の移動の仕方は1人1人違うので、通常のメガネと同じように、眼科やメガネ専門店で検査してもらった後、自分の見え方や生活環境に合ったメガネを作ってもらうのがベストなのです。

いかがでしたか?遠近両用メガネは、どのような方のどのような見え方にも対応できるような万能メガネではありません。しかし、自分に合ったメガネを作ってもらい、使い方のコツさえつかめば、日々の生活が今よりもっと快適になるツールなのです。

「作ってもらったけれど使わなくなってしまった」という方も、遠近両用メガネの特徴と使い方のコツを知ったうえで、改めて活用してみてはいかがでしょうか。

▼目のピント調節機能を担う毛様体筋についておさらいしましょう!
疲れ目の原因は「ピント調節筋」の疲労かも? 疲れ目対策もご紹介!

▼老眼、近視、そして疲れ目……実は他人事じゃない「目のこれから」を考える注目記事はコチラ
年齢とともに起こる目の機能低下とは?(ロート製薬 商品情報サイト)
【30代注目】今から遠近両用メガネを活用すれば、老眼に悩まされない人生を手に入れられる!?
本当のところどうなの!? 眼科医がおしえる正しい老眼との付き合い方
目の疲れに悩むすべての方、必見!35歳からの「疲れ目世代」を救う累進屈折力レンズってどんなもの?
老眼になる前に知っておきたい!遠近両用コンタクトレンズ

〈参考〉
初めての遠近両用レンズでの違和感について : お客様相談室からのワンポイントアドバイス : 東海光学株式会社
http://www.tokaiopt.jp/lens/advice28.php
シニアレンズの選び方 (遠近両用レンズ、中近用レンズ、近用ワイドビジョンレンズ、二重焦点レンズ、近用単焦点レンズ) : お客様相談室からのワンポイントアドバイス : 東海光学株式会社
http://www.tokaiopt.jp/lens/advice03.php
遠近両用メガネの選び方(草加眼科クリニック)
http://www.soukaganka-clinic.jp/glass/
遠近両用メガネ:メガネプラザ
http://www.meganeplaza.co.jp/lens.html
その疲れ目、メガネのせいかも?「合わないメガネ」が瞳の寿命を縮める理由 | メガネスーパー
https://www.meganesuper.co.jp/healthy-megane-guide/eye-health/

目ディア

この記事が気に入ったら
いいね!してね♪

関連記事

RELATION POST

  • Amazon ロート製薬
  • ロートV5粒
  • ロートVアクティブ
  • ロートV11 目を酷使する人のつらい疲れ目に。
目ディアの最新情報をチェック!
  • 目ディア facebook
  • 目ディア Twitter
  • 目ディア RSS
ページ上部へ