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豊富な種類から何を頼りに選べばいいの?
眼科医が教えるソフトコンタクトレンズの選び方

豊富な種類から何を頼りに選べばいいの?<br />眼科医が教えるソフトコンタクトレンズの選び方

1dayや2weekといった使い捨てタイプに、1年間の使用が可能なタイプ……。
ひと口に「ソフトコンタクトレンズ」と言っても、種類が豊富。
そこで今回は、種類豊富だからこそ悩んでしまう、ソフトコンタクトレンズの選び方にフォーカス!
どこに注目すべきか、そして、どんなことに気をつけるべきか、眼科医・岡野先生に聞いてきました。

やっぱり大切なの?よく目にする「レンズの酸素透過性」とは?

パンフレットにしても、WEBサイトにしても、ソフトコンタクトレンズについて調べていると、必ず目にするのが「酸素透過性」というフレーズではないでしょうか?
「酸素透過性」とは読んで字のごとく「レンズがいかに酸素を通すか」を示し、「Dk/L値」と呼ばれる単位で表されます。

なぜ、目に酸素が必要なのか?
顔や手足の皮膚が皮膚呼吸をするように、実は目も呼吸をしています。
呼吸と言っても、人が口でスーハーと息を吸ったり吐いたりするようなものではなく、細胞の呼吸です。
目で言うと、角膜(俗に言う黒目)の一番内側にある「角膜内皮細胞」が特に酸素を必要としていますが、コンタクトレンズはちょうど、この角膜にかぶせて使用します。
そのためレンズが酸素を通さなければ、角膜と結膜(俗に言う白目)の境目である「輪部結膜」や、角膜の中でも特に内皮細胞が呼吸困難のような状態に陥ります。
輪部結膜が酸素不足により炎症を起こすと、充血や不快感などでコンタクトレンズの長時間の使用は難しくなります。

また、角膜内皮細胞は酸素が不足すると死滅していきますが、この細胞は黒目を透明に保つために必要な細胞。角膜内皮細胞は、生後、減少するだけで増えることはなく、加齢以上のスピードで減ってしまうと、やがては黒目が白く濁ってしまうのです。

目の健康を考えるなら!眼科医オススメは「1日使い捨てタイプ」

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しかしソフトコンタクトレンズに関わらず、あらゆる分野において、強固なモノよりも薄弱なモノのほうが、モノを通しやすいように、酸素透過性が高くなると、素材としては脆くなる傾向にあります。
逆に言えば、2週間や1カ月使い捨て、さらに1年の使用が可能なタイプと、使用可能期間が長くなれば長くなるほど、製品としての強度が必要となり、それに伴い酸素透過性が低くなる傾向にあるのです。

そのため、目の健康を第一に考える眼科医の見地からすれば、やはり、オススメしたいのは1日使い捨てタイプ。
使用枚数が増えることから、どうしても単価が高くなりますが、1日の仕事を終えて自宅に戻ったら、外してゴミ箱にポイッ!で済むのです。
面倒な洗浄作業が必要なく、洗浄・保存液を買う必要もありません。

1日使い捨てを選ぶべき理由は、酸素透過性の高さだけにあらず!

眼科医が1日使い捨てタイプをオススメする理由は、ほかにもあります。
それが「レンズに付着する汚れ」です。
外部から侵入してくるゴミやホコリはもちろんですが、目を乾燥から守るため、マイボーム腺という器官から分泌されるタンパク質や脂質も、レンズに付着すれば汚れとなります。

これらの汚れを落とすために必要になるのが、ソフトコンタクトレンズ専用の洗浄液ですが、毎日、しっかりこすり洗いをしていても、「タンパク除去成分配合」と謳われている製品を使用していても、汚れを100%取り切ることは不可能です。
また化粧品は、洗浄液に配合されている成分では分解できないため、さらに厄介。
1日、1日と、汚れが重なっていきます。

タンパク汚れが原因で、目がアレルギーを起こしている場合も!

how to select_03

汚れの付着が酷くなると、当然、見えやすさにも支障を来します。
例えば2週間使い捨てタイプを使い始めて、10日後、「なんだか視界が曇っているな?」と感じたら、それは目の乾きではなく、汚れが原因ということが多々あります。

さらに見やすさを妨げるだけでなく、体質によっては、アレルギー反応を引き起こす危険性まであります。
しかし、「なんだか目がかゆい」「なんだかレンズがズレやすい」など、ちょっとした症状だと、まさか目がアレルギー反応を起こしているとは気づかず、そのまま放置。
症状がひどくなって初めて眼科を受診し、まぶたの裏を診てみると真っ赤に腫れ、発疹でいっぱい!なんて患者さんが少なくありません。

酸素透過性は高いけれど…。シリコンレンズに潜むアレルギーの危険

この汚れによるアレルギー反応ですが、実はソフトコンタクトレンズの素材によっても、左右されます。
酸素透過性の高さやタンパク汚れの付着しづらさから、“次世代のコンタクトレンズ”と言われているシリコーン製の「シリコーンハイドロゲルコンタクトレンズ」がありますが、これはアレルギー体質の人には問題があるケースもあります。

酸素透過性の高さも、タンパク汚れの付きづらさも確かなのですが、脂質との親和性が高いため、脂汚れが付着しやすく、また除去しにくいことが明らかになっています。現在コンタクトレンズ各社は、その欠点をなくすべく、レンズ表面に加工を施したり、表面のみ複合素材にしたりと対策に躍起になっています。
現在発売中のシリコーン素材は、一部のタイプの洗浄・保存液との相性があまり良くないので、使用できる洗浄・保存液については注意が必要です。
不向きな洗浄・保存液を使用したまま装着した場合、6〜7%の人が、脂質によるアレルギー反応を起こしてしまうという調査結果もあるほどです。

使用日数や酸素透過性よりも、大切なのは「自分の目に合うか」!

how to select_04

シリコーン素材のソフトコンタクトレンズには、まだまだ改善の余地がありますが、従来型の素材を用いた最新のソフトコンタクトレンズであれば、シリコーン素材程でなくても、十分に高い酸素透過性が実現できているものが、ほとんどです。

そのため、ソフトコンタクトレンズを選ぶときに最も重要視したいのが、使用できる日数よりも、酸素透過性の数値よりも、「自分の目に合っているかどうか」です。
今回、お話しした「アレルギー反応を示しやすい体質かどうか」はもちろん、以前、「眼球の大きさ」にまつわるテーマでお話しした「眼球に沿ったカーブ」も重要。

▼眼球の大きさとカーブについてはこちら
日本人は欧米人に比べて眼球が大きい!? サイズを知れば見えてくる、コンタクトによる健康被害

これらはすべて、眼科を受診すれば、簡単に明らかになります。
例えアレルギー体質の人でも、汚れをため込まず1日で新品に取り替える、使い捨ての1dayタイプに切り替えることで、炎症が治まる方もいますから、ソフトコンタクトレンズを選ぶ際には、自身の生活スタイルだけで考えず、まず眼科を受診して相談することが欠かせません。

▼ハードコンタクトレンズについてはこちら
ハードコンタクトレンズ使用者に警鐘!人相にまで影響する『眼瞼下垂』って!?

▼コンタクトレンズのお手入れについてはこちら
つけ置き洗浄のみはNG!! コンタクトレンズの正しいお手入れ法

▼コンタクトユーザーの方が抱えがちなお悩みはこちら
大人女子たちのコンタクト事情(ロート製薬 商品情報サイト)

取材・文/大谷享子
みんなに質問!目のこと教えて☆
Q1 / 5

目が乾いて涙の状態が不安定になると、目が疲れやすくなることをご存知でしたか?

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Q2 / 5

コンタクト使用時の目の悩みはなんですか?(複数回答可)

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Q3 / 5

1品2役で、コンタクトの乾きを癒す目薬にも、コンタクトレンズ装着液にもなる目薬として「ロートCキューブプラス ダブルフィット」があることをご存知でしたか?

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Q4 / 5

コンタクトの目の疲れやかゆみを癒すコンタクト用目薬として、「ロートCキューブプラス ビタフレッシュ」があることをご存知でしたか?

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Q5 / 5

さらに、長時間のコンタクト装用時のドライアイ(目の乾き)に、持続するうるおい感にこだわったとろみある薬液で、瞳とレンズの乾きを癒すコンタクト用目薬として「ロートCキューブプラス モイスト」があることをご存知でしたか?

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結果
Q1

目が乾いて涙の状態が不安定になると、目が疲れやすくなることをご存知でしたか?

  • はい
    68%
  • いいえ
    32%
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Q2

コンタクト使用時の目の悩みはなんですか?(複数回答可)

  • 目が乾く(ドライアイ)
    61%
  • 目がしょぼしょぼする
    35%
  • 目の酷使・疲れ
    39%
  • 目の不快感、異物感
    44%
  • 目の充血
    19%
  • 目がぼやける、かすむ
    40%
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Q3

1品2役で、コンタクトの乾きを癒す目薬にも、コンタクトレンズ装着液にもなる目薬として「ロートCキューブプラス ダブルフィット」があることをご存知でしたか?

  • はい
    35%
  • いいえ
    65%
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Q4

コンタクトの目の疲れやかゆみを癒すコンタクト用目薬として、「ロートCキューブプラス ビタフレッシュ」があることをご存知でしたか?

  • はい
    21%
  • いいえ
    79%
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Q5

さらに、長時間のコンタクト装用時のドライアイ(目の乾き)に、持続するうるおい感にこだわったとろみある薬液で、瞳とレンズの乾きを癒すコンタクト用目薬として「ロートCキューブプラス モイスト」があることをご存知でしたか?

  • はい
    22%
  • いいえ
    78%
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コンタクトレンズの洗浄液は種類も豊富!違いを知って適切なケアをしよう

コンタクトレンズの洗浄液は種類も豊富!違いを知って適切なケアをしよう

ドラッグストアだけでなく、コンビニでも販売されているコンタクトレンズの洗浄液にはさまざまな種類がありますが、それぞれの違いはご存じですか?

「どれでも同じだろう」と思われがちですが、洗浄液の種類によってメリットやデメリットが異なり、適切なケアにも違いがあります。

ここでは、コンタクトレンズの洗浄液について改めて知識を深め、正しいケア方法を身につけるための情報をご紹介します。

コンタクトレンズ洗浄液の種類って?

コンタクト洗浄液_02

コンタクトレンズの洗浄液は、ソフト用・ハード用だけでなく、成分によって種類に違いがあり、その種類は大きく5つにわけられます。

<主にハードコンタクトレンズに使用するもの>

こすり洗い用クリーナー

こすり洗い専用のクリーナーで主にハードコンタクトレンズに使用します。研磨剤を含むか含まないかによって、洗浄力や使用できるレンズの種類に差が出ます。

つけおき洗浄液

酵素の力によって、レンズをつけておくだけで洗浄できるタイプです。こすり洗いが不要なものもあります。

<主にソフトコンタクトレンズに使用するもの>

過酸化水素

つけおき洗浄に一手間加えたような種類で、中和剤を入れることで化学反応を起こし、洗浄力を高めた液体にレンズをつけておきます。

MPS

オールインワンタイプで、1本でこすり洗いからつけおきまで済ませられる便利な洗浄液です。誤使用トラブルが少ないなど手軽に使えるタイプとして人気も高くなっています。

ポピヨンヨード

消毒効果の高い洗浄液で、こすり洗い後に液につけて一定時間おくことでケアをするタイプです。過酸化水素やMPSよりも消毒効果が高いソフトコンタクトレンズ洗浄液として知られています。

ソフトコンタクトレンズ洗浄液の種類別メリット・デメリット

コンタクト洗浄液_03

ソフト用の場合は特に、洗浄液の種類別にそれぞれメリットとデメリットがあります。特徴を押さえたうえで選択することが、レンズケアの大切なポイントです。

過酸化水素

メリット:MPSよりも消毒効果は高く、過敏症になる可能性も低いことが特徴です。

デメリット:目に付着すると刺激が強すぎるため、しっかりすすぐ必要があります。また、中和が終了すると消毒効果がなくなるため、持続性はあまりないこともデメリットのひとつです。

MPS

メリット:1本ですべてが完了するため手軽で、コンタクトレンズへの影響も少ない洗浄液です。

デメリット:他の洗浄液よりも消毒効果が低く、レンズケースは毎日洗って乾燥させ、1~3ヶ月ごとに交換が必要です。

ポピヨンヨード

メリット:洗浄力が高く、過酸化水素よりも目への刺激が少ないことがポイントです。

デメリット:すすぎはしっかり行う必要があることと、主成分のヨウ素にアレルギーがあると使用できないことがデメリットとして挙げられます。

コンタクトレンズの正しいケア方法を覚えよう

コンタクト洗浄液_04

コンタクトレンズは正しいケアを行わずに装着を続けていると、目の病気を引き起こすことがあり、最悪のケースでは失明する恐れもあります。そのため、正しいケアを行うことはとても大切です。

ハードでもソフトでも、ケアを行うときには必ず手を洗ってから行います。また、洗浄液の種類によってケア方法が異なるため、正しい手順を知ったうえで日々のケアをするようにしましょう。

▼ソフトコンタクトレンズの正しいケア方法については、こちらの記事で詳しくご紹介しています。
コンタクト、曇ってない? ソフトコンタクトレンズの正しいお手入れ方法

コンタクト洗浄液_05

いかがでしたか?コンタクトレンズは手軽に使える便利なアイテムですが、ケアを怠ると目にとって怖い病気を引き起こす原因になってしまうこともあります。

自分に合ったコンタクト洗浄液を選び、正しいケア方法で日々のお手入れを行うようにして、いつもキレイな目元で過ごせるようにしましょう!

▼コンタクトのケアを知りたい方はこちらの記事もご覧ください。
正しいレンズケアのすすめ(ロート製薬 商品情報サイト)
改めて確認しよう!コンタクトレンズの必須ケア用品
コンタクトレンズの不快感を我慢しないで! 4つのお手軽アイケア方法

【参考】
レンズケア用品の種類と特徴-レンズケア|アイアカデミー
http://www.eyeacademy.net/eyeacademy/lenzcare/kind.html
ソフトコンタクトレンズの洗浄液について|松本アイクリニック(松本眼科):茨城県龍ヶ崎市(眼科・眼医者)
http://www.matsumoto-eye.org/news/ソフトコンタクトレンズの洗浄液について

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