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週末は『涙活』しよう!vol.1
〜男が泣けるオススメ映画特集〜

週末は『涙活』しよう!vol.1<br /> 〜男が泣けるオススメ映画特集〜

皆さんは『涙活(るいかつ)』という言葉をご存じでしょうか?
ヒトは涙を流すことで、安静をもたらす副交感神経が優位な状態に切り替わるため、泣きたいときには我慢せず涙を流してスッキリしよう!という考え方が『涙活』です。
ストレス発散はもちろん、ドライアイの改善も期待できるという『涙活』には、泣ける映画はもってこいです。
そこで、『涙活』しよう!企画1回目は、男性にオススメの男泣き映画を集めてみました!

『ショーシャンクの空に』

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出典:Amazon – ショーシャンクの空に[DVD]

妻とその愛人を殺害した容疑でショーシャンク刑務所に入所したアンドリューと、所内で調達係と呼ばれるレッドとの心の交流、20年にわたるドラマを描ききった感動作品。スティーブン・キング原作によるヒューマン・ドラマであり、第67回アカデミー賞で7部門にノミネートされました。
ティム・ロビンスとモーガン・フリーマン、二人の名優による共演と感動的なクライマックスに思わず涙します。

『明日(アシタ)の空の向こうに』

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出典:Amazon – 明日の空の向こうに[DVD]

ポーランドと国境を接する旧ソ連の貧しい村。親も家もなく、物乞いや盗みをしながら生活する3人の少年たちの国境を越える旅を描く人間ドラマです。
『キッド』や『禁じられた遊び』に並ぶ子ども映画の名作として、第61回ベルリン国際映画祭でジェネレーション部門グランプリを受賞しました。

『ALWAYS 三丁目の夕日』

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出典:Amazon – ALWAYS 三丁目の夕日 通常版 [DVD]

昭和30年代を舞台に、下町の風情と人情が胸を打つ感動作。シリーズ化されたのでご覧になった方も多いと思いますが、懐かしい昭和の風景を再現した映像は近年の邦画では出色の出来栄えでした。
さまざまな出会いと別れ、優しい下町情緒に涙腺もゆるみっぱなしです。

『ニュー・シネマ・パラダイス』

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出典:Amazon – ニュー・シネマ・パラダイス[Blu-ray]

名匠ジュゼッペ・トルナトーレが32歳にして撮り上げた、感動ドラマの金字塔。
シチリア島の映画館“パラダイス座”の老映写技師アルフレードと少年トトの心の交流、愛と人生を歌い上げた名作です。
初公開版のほか、約51分・60カットを追加した“完全オリジナル版”もありますが、筆者としては“劇場公開版”のあとに“完全オリジナル版”という当時の公開順に見ることをオススメします。

『グリーンマイル』

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出典:Amazon – グリーンマイル「DVD」

『ショーシャンクの空に』と同じく、スティーブン・キング&フランク・ダラボン監督によるヒューマン・ファンタジー作品。特殊能力を持つ死刑囚コーフィと、トム・ハンクス演じる看守のポールとの心の交流が深い感動を呼ぶ作品です。

『遠い空の向こうに』

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出典:Amazon – 遠い空の向こうに[DVD]

元NASAの技術者ホーマー・H・ヒッカムJr.の自伝小説『ロケットボーイズ』を映画化した作品。舞台となる1967年の小さな炭坑町で、ロケット開発を通して4人の高校生が成長する姿を、みずみずしく描いた真実のドラマです。
アメリカでは教科書にも載せられるほどリスペクトされている物語で、ロケットに夢をかける青年たちの交流が静かな感動を呼びます。

『ライフ・イズ・ビューティフル』

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出典:Amazon -ライフ・イズ・ビューティフル [DVD]

第二次世界大戦前夜の1939年、北イタリアの田舎町にやってきたユダヤ系イタリア人のグイドと彼の家族の絆を、ユーモアとペーソスたっぷりに描いた感動作。ナチス・ドイツによって強制収容所に入れられてもなお、希望を失わないグイドの父としての深い愛情に胸が締めつけられます。
カンヌ国際映画祭で審査員グランプリを受賞したほか、数々の映画賞に輝いた名作です。

『アイアン・ジャイアント』

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出典:Amazon – アイアン・ジャイアント スペシャル・エディション [DVD]

旧ソ連によりスプートニク1号が打ち上げられた1957年を舞台に、巨大ロボット『アイアン・ジャイアント』とホーガース少年の心の交流を描くSFアニメーションです。史上初のアニー賞9部門を独占するなど作品としての評価も極めて高く、ディズニー作品とは異なるノスタルジックな作風にホロリとさせられます。

『クレヨンしんちゃん 嵐を呼ぶ モーレツ!オトナ帝国の逆襲』

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出典:Amazon – クレヨンしんちゃん 嵐を呼ぶ モーレツ!オトナ帝国の逆襲

「未来はオラが守るゾ」
春日部で突如開催された「20世紀博」というテーマパークに夢中になっていく大人たち……。そして20世紀博の裏に隠された恐るべき“オトナ帝国化計画”の陰謀に、ご存じクレヨンしんちゃんたちが立ち向かう物語。
子ども向けのアニメだからと侮ってはいけません。これはむしろ大人たちが見るべき、愛と感動とノスタルジィのモーレツ巨編なのです。

いかがでしたか?
一口に『涙活』といっても、映画を見るときの“涙のツボ”は人それぞれ。ご紹介した映画が必ず心の琴線に触れるとは言えませんが、きっとお気に入りの映画が見つかるはずです。
男泣き映画とは言いつつ、もちろん女性が見ても十分に感動できる作品ばかり。あなたには見たいと思える映画はあったでしょうか。
今週末は、人目を気にせず思いっきり泣いてみませんか?

▼第二弾はこちら
週末は『涙活』しよう!vol.2 〜男が泣けるオススメ動画特集〜

目のテストに挑戦!

下記のカラーチャートに何種類の色が使われているか、あなたは見分けることができますか?

tetrachromacy2_02
答えはこちら!!

見えた色の数によってはもしかしたら、あなたは「4色型色覚者」かもしれません!

文/キネコ
みんなに質問!目のこと教えて☆
Q1 / 5

疲れ目を訴えている人の6割がドライアイも併発していることをご存知でしたか?

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Q2 / 5

ドライアイ(目の乾き)にならないためには、涙の3層「油層」「水層」「ムチン層」のバランスが大切なことをご存知でしたか? ※3層のバランスが崩れると涙が蒸発しやすくなり、ドライアイ(目の乾き)や目の不快感などが現れやすくなります。

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Q3 / 5

ドライアイ(目の乾き)では涙の状態が不安定になり、目の表面にドライスポットができることで、見えづらくなることをご存知でしたか?

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Q4 / 5

涙の3層構造に着目したうるおいを補給して涙をつなぎとめ、ドライスポットが出来たドライアイ(目の乾き)を癒す目薬として、「ロート ドライエイド」「新なみだロート ドライアイ」があることをご存知でしたか?

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Q5 / 5

「ロート ドライエイド」は、より我慢できないつらいドライアイ(乾き目)の解決のため、60倍のとろみがある高粘度の薬液で、瞳表面のドライスポットを包み込み、涙の蒸発を防ぎ、うるおいを長時間キープする目薬であることをご存知でしたか?

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結果
Q1

疲れ目を訴えている人の6割がドライアイも併発していることをご存知でしたか?

  • はい
    54%
  • いいえ
    46%
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Q2

ドライアイ(目の乾き)にならないためには、涙の3層「油層」「水層」「ムチン層」のバランスが大切なことをご存知でしたか? ※3層のバランスが崩れると涙が蒸発しやすくなり、ドライアイ(目の乾き)や目の不快感などが現れやすくなります。

  • はい
    43%
  • いいえ
    57%
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Q3

ドライアイ(目の乾き)では涙の状態が不安定になり、目の表面にドライスポットができることで、見えづらくなることをご存知でしたか?

  • 知っていた
    8%
  • 知らなかった
    92%
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Q4

涙の3層構造に着目したうるおいを補給して涙をつなぎとめ、ドライスポットが出来たドライアイ(目の乾き)を癒す目薬として、「ロート ドライエイド」「新なみだロート ドライアイ」があることをご存知でしたか?

  • はい
    50%
  • いいえ
    50%
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Q5

「ロート ドライエイド」は、より我慢できないつらいドライアイ(乾き目)の解決のため、60倍のとろみがある高粘度の薬液で、瞳表面のドライスポットを包み込み、涙の蒸発を防ぎ、うるおいを長時間キープする目薬であることをご存知でしたか?

  • はい
    0%
  • いいえ
    100%
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瞳にうるおいを忘れないで!

\目の乾きを感じた時におすすめの目薬/
約60倍のとろみが効く!『ロートドライエイド』
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日本人の約2人に1人がドライアイ(目の乾き)といわれています。『ロートドライエイド』は通常の目薬の約60倍もの高粘度を実現!涙の蒸発をしっかり防いでくれます。つらい目の乾きにお悩みの方はぜひお試しください。
新発想!涙をつなぎとめる、『新なみだロート ドライアイ』
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※質問や結果がうまく表示されない場合は、ページを更新してください。

目ディア

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ドライアイ

時には男泣き!ドライアイ対策にも!? 週に一度、『涙活』のススメ

時には男泣き!ドライアイ対策にも!? 週に一度、『涙活』のススメ

みなさんは『涙活(るいかつ)』という言葉をご存じですか?
簡単にいうと、「涙を流して心のデトックスをしよう!」というものです。
実は、涙を流すことはストレスを発散するとともに、ドライアイを改善する効果もあるのだそう!

自律神経を切り替える!涙を流してリラックス

『涙活』とは、「離婚式」をプロデュースしたことで脚光を浴びた寺井弘樹氏によって提唱されたものです。

“涙活(るいかつ)とは意識的に泣くことでストレス解消を図る活動のこと”

出典:Wikipedia−涙活

涙を流すことには、興奮や緊張を強いる交感神経が優位な状態から、リラックスや安静を促す副交感神経が優位な状態へと自律神経が切り替わり、ストレスが緩和される作用があります。この仕組みを利用したストレスの解消法が『涙活』なのです。泣ける映画を観たり、泣ける本などを読んで、週に一度は意識的に泣いてみましょう!

ドライアイの改善に必要なのはストレスの解消!

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さて、この『涙活』には、ドライアイを改善する効果もあります。これはただ単に「涙を流して目をぬらす」ことで効果を得るというわけではありません。

実はドライアイの原因のひとつは、ストレスにあるとも言われているんです。ストレスが自律神経に影響して、まばたきの回数と涙の分泌量が減ることがその要因です。
『涙活』で思いっきり涙を流してストレスを解消することが、ドライアイ改善につながるのです。

まばたきの減少がドライアイを引き起こす?!

そもそもドライアイとは、涙の分泌量が減り、油層・水層・ムチン層の3層で目の表面を覆っている“涙液層”のバランスが崩れ、涙が蒸発しやすくなる状態のことです。こういったことから目が乾燥しやすくなり、不快感やかすみ、見づらさが生じるものです。

この原因に「まばたきの減少」があります。人はストレスを感じているときなど、緊張状態にあるとまばたきの回数が減ります。まばたきの回数が減ると、涙腺に“分泌顆粒(涙を分泌する素となるもの)”が溜まって詰まり、涙の分泌量が減ってドライアイになるのです。

つまり『涙活』は、泣くという行為そのもので心のストレスを解消すると同時に、詰まった涙腺の通りをよくして目の働きを正常な状態に戻す、という効果があるのです。

ruikatsu_03

男性はなかなか涙を流しにくいことも多いかもしれませんが、目のためにも『涙活』と称して思い切り泣いてみるのはいかがでしょうか?

【参考】
視力改善ポータルEYE-涙活にはドライアイを改善する効果もあった!? http://about-eye.com/ruikatsu-dryeye/

Woman Nikkei online – 紫外線が気になる季節こそ思いっきり泣こう http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20130801/158821/?P=1&ST=health&n_cid=nbpwol_else

Allabout‐ドライアイも、やっぱりストレス病! http://allabout.co.jp/gm/gc/299185/

文/矢野はな
目ディア

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