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女性の「ウソ泣き」俳優の「泣きの演技」 涙が自由に出せるのはナゼ?

女性の「ウソ泣き」俳優の「泣きの演技」 涙が自由に出せるのはナゼ?

テレビドラマや舞台などで、自然に泣く演技をしている俳優たち。どうして自由自在に涙を操ることができるのか、と疑問に思ったことはありませんか? 今回はそのナゾを解明します!

涙の種類は2パターンある

そもそも、人間はなぜ涙が出るのでしょう。まずはその理由を解説します。

人間が流す涙には、目に異物が入った時などの“刺激による涙”“悲しみなどの感情による涙”の2種類があります。

では生理的な涙と感情的な涙、この2つの違いはなんでしょうか。1980年代に米国のウィリアム・フレイ博士らがおこなった涙の成分を分析する研究をご紹介します。

この研究によると、人間は「自分の要求を人に伝えるために涙を出すのでは?」という説や、涙を流した後に気持ちがスッキリとするという報告から、「ストレスの結果生じた化学物質が涙の中に溶けだして流れ去るのでは?」という仮説が立てられたそうです。しかしその後、研究者らにこれらの説は否定されているそうなので、はっきりとした理由はまだわかってはいません。

最近は、この「涙を流した後に気分がスッキリする」ことから、「涙活(るいかつ)」がブームになっています。この研究結果は、まるで現代を予想していたかのような研究結果ですね。

▼まだまだ涙の知識を増やしたい方はコチラの記事もご参考に!
知っていますか?『涙』の正体!『涙』にまつわる4つのトリビア
怒っている時はしょっぱい涙?喜怒哀楽の感情で“涙の味”が変わる!?

自由自在に泣くコツは自分の感動ポイントを知ること

では、ドラマや舞台などで活躍する俳優たちは、どのようにして「泣く演技」をものにしているのでしょうか。

演技レッスンの例として、「モノやお金だけでなく、体の一部や痛み、能力や夢、希望、力、愛情など自分にとって大切なものが失われたときに人は悲しくて泣く」ということにポイントを置き、「自分の大切ななにかを失った」という考えを巡らせてから、感情を揺さぶるといい、いう指導方法がありました。

他にも、ここぞ! という泣きの場面には、過去の悲しかった体験や思い出、曲や文章などを思い描く、といった手が一般的なようです。様々な感動の経験を積んでおく、ということが、演技者には重要なのかもしれませんね。

それでも泣けない!そんな時は…?

ウソ泣き_02

どうしても泣きたい! という一般の方たちのために、力技(?)の泣きテクをご紹介します。

●まばたきをしない
●ばれないように口を開けずにあくびをして泣く
●息を少し吸って留め、吸った空気を鼻から目にかけてゆっくり押し出す
●悲しいことを思い出す
●玉ねぎの匂いを限界まで嗅ぐ
●わさびを目に入れる

(出典:YAHOO!知恵袋 
泣く演技のコツを教え下さい
涙を出すコツを教えて下さい。
泣く方法を教えてください

なかなかの荒業も飛び出しましたが、読んでいるだけで涙が出そうなほど…。しかし、上手に泣けそうではありますね。

▼逆に涙を止めたいときは…
今は泣いちゃダメだ!ってときのために知っておきたい、“涙を止める方法”

女性のウソ泣きを見破るには

ウソ泣き_03

さて、中には一般の女性でも「ウソ泣き」が大変上手な方も多くいます。これは、小さい頃、泣くとたいてい大人がちやほやしてくれた、思春期では男子があたふたして急に優しくなった……そんな経験を経て、涙で男性をコントロールできる「ウソ泣き」が常套手段になっていくようです。(しかし、すべての女性がそうではないので、くれぐれも男性のみなさまにはご理解いただきますよう!)

では、そんなウソ泣きの見きわめ方のポイント3つをお伝えします。

(1)涙を流しても一向に状況が有利に動かないとキレだす
(2)急に冷めた表情に変わる
(3)泣き止むのが早い

本気で泣いている時は、感情が鎮まるまで泣き続けてしまうものですが、ウソ泣きはさっと止まることが多いそうです。男性のみなさま、お気をつけくださいませ~!

▼泣きたい時はこちらをトライ!
週末は『涙活』しよう!vol.1〜男が泣けるオススメ映画特集〜
週末は『涙活』しよう!vol.2〜男が泣けるオススメ動画特集〜
【涙活】思いっきり泣いて気分も目もスッキリ!泣ける絵本まとめ
【涙活】泣ける!心に響く!ミドルエイジにおすすめの邦楽特集
【涙活】タオルのご準備を! 犬がテーマの泣ける動画5選

▼特に泣きたいわけでもないのに涙が出てくる…という方はコチラをチェック!
目のトラブルについて~なみだ目~(ロート製薬 商品情報サイト)

【参考】
Winner’s “Acting”Lab―演技工房―
http://blog.livedoor.jp/winnerslab/archives/50849753.html
exciteニュース‐「悲しい時に涙が出る」のはなぜ?そのちょっと意外な理由
http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20130304/Biranger_61004.html?_p=2
日本経済新聞 ナゾ謎かがく‐感極まって涙が出るのはなぜ?
http://www.nikkei.com/article/DGXNASGG1100I_S0A510C1000000/
サンマリエ‐悩める男子に、愛の処方を!蓮香先生の「恋愛」クリニック
http://www.sunmarie.com/msn_renka/index01.html

文/よしだみすず
目ディア

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目の病気

「年をとると涙腺がゆるむ」って本当!? もしかしたらそれ、『涙目』の症状かも!

「年をとると涙腺がゆるむ」って本当!? もしかしたらそれ、『涙目』の症状かも!

「年をとると、涙腺がゆるくなってねぇ」——。
ドラマでも、日常生活でもお馴染みのフレーズ。

ですがこれ、医学的に証明できるのでしょうか?
眼科医・岡野先生に尋ねたところ、見えてきたのは、ひと口には語れない涙のメカニズム。
さらにデスクワーカーを悩ませる、『涙目』という症状まで見えてきました!

眼科医の見地からズバッと斬る!「年をとると涙腺がゆるむ」はウソ

単刀直入に言いましょう。
「年をとると涙腺がゆるむ」——。それは、あり得ません。
医学的な話をすれば、そもそも涙腺には、「ゆるむ」という表現が見合う、蛇口のような器官が存在しないからです。

合わせて、人間の肌を例に考えてみましょう。
肌は加齢によって水分の分泌量が少なくなり、カサつきを感じ始めます。
涙を分泌する器官である涙腺も同様、年を追うごとに機能が低下し、分泌量が減っていきます。
つまり「年をとると涙腺がゆるむ」=「年をとると涙がよく出る」とは正反対、眼科医の見地からすると、むしろ「年をとると涙が出づらくなる」というほうが正しいのです。

しかし「年をとると涙がよく出る」と感じるのは、間違いではありません。
なぜ、涙腺の状態とは正反対、矛盾とも言える感覚に見舞われるのか?
それを知るには、そもそも「涙」とは何なのかを知る必要があります。

加齢で「脂」が減少!それでも目を守ろうと「塩水」が過剰分泌される

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涙は主に「塩水・脂・タンパク質」の3つで成り立っています。
私たちは「涙」と聞くと、さらさらととろみのない液体を思い浮かべますが、これは「塩水」の割合が多い状態。
しかし塩水ばかりでは、空気に触れるとすぐに乾いてしまい、目を守るには物足りません。
目は、涙に含まれた「脂」によって乾燥から守られ、「タンパク質」によって栄養が届けられるのです。

3つのうち、加齢とともに特に減少するのが「脂」。
脂が不足した涙では、目を乾燥から守るには不十分のため、それをどうにか補おうと、体はひたすら「塩水」を分泌させようと躍起になります。

程よくタンパク質(ムチン)や脂を含んだ「とろっとした涙」と、塩水のみの「さらさらとした涙」。
前者は粘度によって、まぶたの内側にとどまりますが、後者は目からこぼれ落ちるため、「涙が出ている」と認識しやすくなります。
加齢によって涙全体の分泌量は減少しているものの、「さらさらとした涙」が分泌される割合が増えるため、「年をとると涙が出やすくなる」と勘違いをしているのです。

孫の成長に号泣!さらさらとした涙は、感情の高ぶりで分泌される!?

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出典:ヘルスケア倶楽部−目の健康

この勘違いを引き起こすには、もうひとつの要因があります。
実は、「塩水」と「脂」では分泌される器官が異なり、「脂」の減少に乗じて、「塩水」が躍起に分泌される器官は、感情に左右される側面が大きいからです。

「塩水」は「涙腺」から、「脂」は「マイボーム腺」から分泌されますが、前者は、感情をコントロールする脳の器官「前頭前野」と深い関わりを持ちます。
感動的な場面に出会ったとき、また悲しい場面に遭遇したとき、前頭前野が涙腺を刺激。
加齢とともにさまざまな経験を積めば、その分、感情が豊かになるため、ちょっとしたことでつい涙…という状況を生み出しているのでしょう。

加齢だけじゃない!「脂」を補う「塩水」の過剰分泌は「涙目」の症状

一方、「脂」が分泌される「マイボーム腺」は、まつげの生え際に沿うように存在し、パチパチとまばたきをすることで機能します。
まばたきによって、ポンプのように押し出されてくるのです。

つまり正常にまばたきができていないと、涙に含まれる「脂」の量が減り、目が乾燥しやすくなります。
すると先に説明したように、「塩水」が多く分泌され始める。
「妙に涙がよく出るなぁ」と感じたら、これは『涙目』という症状です。

となれば、「年をとったから…」と放っておいてはいけません。
『涙目』とは言わば、ドライアイの発症を告げるシグナルです。

『涙目』は、加齢に関わらず発症します。
とりわけ、仕事に集中を強いられるデスクワーカーは要注意。あまりに集中が続くと、まばたきを忘れてしまうことがあります。
正常にまばたきができる=正常に「脂」が分泌される環境をつくるため、パソコンと目の距離を調整したり、適度に休憩をとったりなどの対策が必要です。
それでも、あまりに涙が出るようなら、アレルギーや逆さまつげなどの要因も考えられるので、早めに眼科を受診しましょう。

▼「最近涙が出やすくなった」と感じる方は、こちらもどうぞ!
目のトラブルについて~なみだ目~(ロート製薬 商品情報サイト)

目のテストに挑戦!

下記のカラーチャートに何種類の色が使われているか、あなたは見分けることができますか?

tetrachromacy2_02
答えはこちら!!

見えた色の数によってはもしかしたら、あなたは「4色型色覚者」かもしれません!

取材・文/大谷享子
目ディア

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