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はっきりとした原因は不明?暗いところで
視力が落ちる『夜盲症(鳥目)』とは

はっきりとした原因は不明?暗いところで<br />視力が落ちる『夜盲症(鳥目)』とは

暗いところでモノが見えにくくなる『夜盲症』。一般的には「鳥目」とも呼ばれるこの症状。具体的にはどんな症状が現れ、原因はいったいどこにあるのでしょうか?

暗いところにご用心!夜盲症の症状とは

『夜盲症(鳥目)」とは、夜間や室内の暗いところで著しくモノが見づらくなるという症状です。通常、私たちの目には、明るいところから暗いところに入ると、最初は周りが見えなくても徐々に暗さに慣れて、見えるようになる「暗順応」という働きがあります。

しかし夜盲症の場合は、暗いところで働く桿体細胞(網膜上にある視細胞の一種)が正常に機能せず、暗順応ができないことから、夜間や暗いところではモノが見づらいという症状が現れるのです。

先天性と後天性、それぞれに考えられる原因

夜盲症には先天性・後天性の二通りあります。
先天性の夜盲症には、進行性で視野狭窄(視野が狭くなる状態)を伴い、進行すると日常の視力も低下してしまうものと、非進行性で明るいところでは生活に支障が現れないものがあります。いずれも幼少期からその症状がみられ、遺伝が関係すると考えられていますが、今のところはっきりとした原因は不明です。

後天性の夜盲症は、ビタミンAが不足することによって、網膜にある「ロドプシン」という物質が少なくなり、網膜が弱い光を感じられなくなることが原因となるほか、眼底疾患(網膜色素変性症、網脈絡膜炎、眼球鉄錆症など)も、その要因となります。

現代においては、食生活が豊かになったことで、ビタミンA不足により夜盲症となる例は少なく、そのほとんどが先天性のものです。

Night blindness_02

夜盲症の治療方法、予防方法とは?

残念ながら先天性の夜盲症に対しては明確な治療方法はありません。ビタミンAの欠乏が原因となる後天性のものでは、ビタミンAの投与がおこなわれます。
また、夜盲症の予防方法として、レチノールやカロテンなど、ビタミンAを豊富に含む食材(うなぎ、レバー、にんじんやかぼちゃなどの緑黄色野菜)をバランスよくとると良いでしょう。またビタミンAには、夜盲症のほか、目の乾燥を防ぐ働きもあり、日頃、目を使うことの多い人にはオススメの栄養素です。

もしも夜間に周囲が見えにくくなったと感じたら、早めに医師の診断を受けましょう。また、日中はサングラスを使用するなど、目に入る刺激を避ける対策も忘れずに。

▼目に良い栄養素についてはこちら
ブルーベリーだけじゃない! 「眼精疲労」に効果がある食べ物はコレだ

眼科医も認める、注目の“赤い”成分!『アスタキサンチン』が眼精疲労に効果アリ


【参考】
あだち眼科 – 眼についての病気・基礎知識 その他主な眼の病気 ⑩眼底「夜盲症(とり目)」
http://adachi-eye-clinic.com/chishiki/chishiki_2_10_11.htm
Eisai -[夜盲症]夜盲症とは
http://www.eisai.jp/diseases-and-symptoms/detail/pbaid_3_nodeid_159_faqid_257_detail.html

文/矢野はな
みんなに質問!目のこと教えて☆
Q1 / 5

見る力は年齢とともに衰えていくことをご存知ですか?

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Q2 / 5

見る力の衰えから来る一つの病気として、加齢性黄斑変性という病名をご存知ですか?

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Q3 / 5

加齢性黄斑変性の予防として、ルテイン、ゼアキサンチンも有効であることをご存知ですか? ※ルテイン、ゼアキサンチンは、網膜に内側から働きかけ、見る力をサポートすると言われています。

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Q4 / 5

ルテイン、ゼアキサンチンをサプリメントとして補える商品として、「ロートV5粒」があることをご存じでしたか?

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Q5 / 5

以下、「ロートV5粒」を購入いただいた方から送られてきたメッセージです。「ロートV5粒」について魅力的に感じたものを教えてください。(複数回答可)

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結果
Q1

見る力は年齢とともに衰えていくことをご存知ですか?

  • はい
    93%
  • いいえ
    7%
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Q2

見る力の衰えから来る一つの病気として、加齢性黄斑変性という病名をご存知ですか?

  • はい
    48%
  • いいえ
    52%
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Q3

加齢性黄斑変性の予防として、ルテイン、ゼアキサンチンも有効であることをご存知ですか? ※ルテイン、ゼアキサンチンは、網膜に内側から働きかけ、見る力をサポートすると言われています。

  • はい
    19%
  • いいえ
    81%
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Q4

ルテイン、ゼアキサンチンをサプリメントとして補える商品として、「ロートV5粒」があることをご存じでしたか?

  • はい
    17%
  • いいえ
    83%
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Q5

以下、「ロートV5粒」を購入いただいた方から送られてきたメッセージです。「ロートV5粒」について魅力的に感じたものを教えてください。(複数回答可)

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    31%
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    62%
  • ロートV5粒を飲み始めて視界がくっきりして見えました。見る力の低下を感じなかった気がしました。(50代男性)
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    23%
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目の病気

甘くみていると失明の危険も!? 目がかすむ原因と対策

甘くみていると失明の危険も!? 目がかすむ原因と対策

日常でふとしたときにピントがぼやける、視界の一部がかすむ……そんな経験はありませんか? そんな「目のかすみ」にはさまざまな原因があります。中には、手術が必要になる病気の可能性も!

今回は、甘くみていると怖い「目のかすみ」の原因と対策についてまとめました!

目がかすむ原因とは?

目のかすみ_02

目がかすむ原因には、大きく分けて「生活習慣・加齢」「目の病気」の2つがあります。まずは「生活習慣・加齢」について詳しくご紹介しましょう。

【疲れ目】

最近特に多いのが、長時間スマホやPCの画面を見続けることが原因の「疲れ目」。近くを見続けていると、目のピントを合わせる力が低下する「調節緊張」という状態になり、目の疲れやかすみを感じます。コンタクトやメガネの度数が合っていない場合も、無理にピントを合わせるために「目の筋肉疲労」を引き起こし、かすみの原因となります。

【ドライアイ】

長時間のコンタクトレンズ着用やエアコンなどが原因で目が乾燥すると、かすみを引き起こします。

【コンタクトレンズのトラブル】

長時間の使用は目への負担も大きく、角膜に傷をつけてしまったり、酸素不足になったりします。正しい使い方をしていないと、汚れによるトラブルをまねくことも。

【加齢】

一般に40代半ばくらいになると、目の水晶体まわりの筋肉が硬くなったり、水晶体そのものが硬くなり厚みを増したりして、動きが悪くなることがあります。そのため、ピント調節機能の低下が起こります。特に近くのものにピントを合わせにくくなり、無理にピントを合わせようとするために目が疲れ、目のかすみを引き起こします。

日常生活でできる4つの対処法

目のかすみ_03

「生活習慣・加齢」が原因の目のかすみは、日常生活でのケアを見直すことで改善する可能性があります。具体的にご紹介しましょう。

【目をじゅうぶん休ませる】

身体が疲れたら休息が必要なのと同じように、目にも適度な休息が必要です。PC作業やデスクワーク、スマホの操作など、長時間近くを見続ける場合には、必ず定期的に目を休める時間をとりましょう。

【コンタクトレンズを正しく使用する】

コンタクトは自分の視力にきちんと合ったものにし、使用方法を守って着用することは基本です。それでもコンタクトレンズの長時間の着用は目の負担となります。トラブルを防ぐために、家ではなるべくメガネを使用するなど工夫をしましょう。

【メガネやコンタクトレンズは定期的に調整する】

メガネやコンタクトレンズの度数が合っていないと、疲れ目やかすみ目の原因になります。年齢によって遠近の見え方が変わってくることもあるので、年に1度を目安に定期的な検査を受けるといいでしょう。

【目の乾燥を避ける】

エアコンの直風を避ける、加湿器を使うなどして、目を乾燥させないように気をつけましょう。乾きやすい人は、人工涙液などの目薬で予防するのも効果的です。

かすみ目はこんな「目の病気」のサインかも!

目のかすみ_04

気をつけたいのが、目の病気が原因となって目がかすんでいるケースです。代表的な病気を2つご紹介します。

【白内障】

白内障は、「目の老化現象」とも言える一般的な病気です。白内障によるかすみ目は、視野全体に膜がはったようにかすんで見えるのが特徴。かすみ目が長く続く場合は、眼科を受診しましょう。

点眼薬により進行を遅らせる治療方法もありますが、完治させるには手術が基本です。他に目の病気を併発していない場合は、濁った水晶体を取り除き、代わりに人工レンズを入れる手術によって視力を回復できます。

【緑内障】

さらに注意してほしいのが緑内障。緑内障は、眼圧(がんあつ)が高くなり視神経が侵されていく病気です。

特に眼圧が急激に上がる「緑内障発作」を起こしたときは、頭痛や吐き気、目の痛みやかすみ、視力低下などの症状があります。こういう場合はすぐに眼科を受診しましょう。早期治療をして眼圧を下げておかないと、最悪の場合は失明することもあります!

緑内障は白内障のように手術でカンタンに完治できるものではなく、長期的な治療が必要です。点眼薬の治療が一般的ですが、場合によってはレーザー治療や手術もおこないます。

いかがでしたか?

最近はいつでもどこでもスマホやタブレットが見られるため、目のかすみに慣れてしまっている人も多いのでは。でも、こうした目の病気の可能性もあるということを、ぜひ覚えておいてくださいね!

▼いろいろな「目の病気」のサインについてもっと知りたい方はコチラ
加齢黄斑変性とは?(ロート製薬 商品情報サイト)
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目が疲れる人の6割がドライアイ!? 自分でできる『ドライアイチェック』

【参考】
目のかすみは病気の前兆!?原因と対処法|いしゃまち
https://www.ishamachi.com/?p=4068
目の老化とかすみ目の関係は?|セルフドクターネット
https://www.selfdoctor.net/q_and_a/2012_10/08.html
緑内障の治療|緑内障の情報サイト|ファイザー
http://www.ntg40.jp/know/treatment_glaucoma/

文/本間佳苗
目ディア

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