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視力回復

衝撃!「遠くの緑」で目は良くならない!?
視力回復にまつわるウワサ、ウソ・ホント

衝撃!「遠くの緑」で目は良くならない!? <br />視力回復にまつわるウワサ、ウソ・ホント

皆さんは、「遠くの緑を見ると目がよくなる」という話を聞いたことがありませんか?学生のころは、勉強の合間に窓の外に見える緑の木々を眺めたよ、という方も多いのでは?

ところが、実はこれ、残念ながら根拠のない迷信なのだそうです!今回は、視力回復にまつわるウワサのウソとホントをご紹介します!

「遠くの緑」を見ても近視は治らない!でもリラックス効果はアリ!

前述の「遠くの緑を見ると目がよくなる」という話には、いろいろな要素が含まれています。視力が回復することはありませんが、目を労わる効果はあるのです。

目は、近くを見るときには水晶体を厚くし、遠くを見るときには薄くします。この水晶体の厚みを調整するのが『毛様体筋』と呼ばれるものです。近くを見続けると、この毛様体筋は緊張状態を保ったままになります。反対に遠くを眺めることは毛様体筋をゆるめ、リラックスさせる効果があるのです。

もうひとつ、“緑”という色にも秘密があります。目はモノを見たとき、その光の屈折によって網膜に像を結びます。緑は光の波長が短く、屈折力の強い色です。

そのため、この緑色をしっかりと見るためには、焦点を後ろにずらして網膜に結ぶ必要があります。この焦点を後ろにずらすことが、毛様体筋を緩めることになり、結果として目の緊張を解くことになるのです。

「魚の目玉」や「ブルーベリー」で目がよくなるのはホント?

さて、目に関するウワサといえば「魚の目玉を食べると目がよくなる」というものもありますよね。これも、事実は少し異なるようです。

マグロの目玉には、DHAやEPAなどが含まれ、記憶や学習能力の向上、また、生活習慣病の予防といった効果が注目されていますが、このほかにもビタミンB1が豊富に含まれています。このビタミンB1は視力に影響する栄養素で、不足すると目がかすむなどの症状が現れることがあります。

魚の目玉を食べることでこのビタミンB1が補給され、目のかすみなどが緩和されることから「視力がよくなる」という話が生まれたようです。

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また、ブルーベリーも同様で、ブルーベリーに含まれる『アントシアニン』という成分は、眼精疲労時のかすみ目を回復、軽減する効果があるようです。この症状の緩和が、「視力自体が良くなった」と勘違いされ、「ブルーベリーを食べると視力がよくなる」という話になったようです。

また、糖尿病のリスクを下げるとも言われており、糖尿病網膜症にも効果があるとされていますが、ブルーベリー自体にも糖分が含まれているので、過剰摂取にはご注意を。このように、さまざまな効果が期待されるブルーベリーですが、日本では研究段階であり、科学的根拠は確立できていないこともまた事実です。

いずれの説も視力回復にはつながりませんでしたが、目の疲労を和らげる効果はあるということですね。目を労わる方法として、覚えておくといいかもしれませんね。

【参考】
あなたの健康百科‐遠くの緑を見ると目が良くなる?
http://kenko100.jp/articles/120626001750/
HUG HUG RING RING‐緑色が目にいいのは本当?吉野眼科クリニック医院長 吉野健一先生
https://www.j-wave.co.jp/original/hugchu/hughugringring/110409.html
Web R25‐眼科医に聞く「目に良い食べ物」の真相「魚の目玉は目に良い」は大間違い
http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/wxr_detail/?id=20150106-00039977-r25
アリナミン‐魚の目玉は目にいいの?
http://alinamin.jp/tired/topics/14.html

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Q1 / 5

世界で一番目薬を使う国は日本だということをご存知でしたか?(人口1人当たりの目薬売上高が高いことから)

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酷い目の疲れ、かゆみ、充血、ドライアイ(目の乾き)の根本原因は、「炎症」だということをご存知でしたか?

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以下は、ロートV11の特徴を示したものです。これを読んで、V11への感想は以下のどれでしょうか?

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  • はい
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Q2

あなたは、日頃目の疲れを感じますか?

  • はい
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  • いいえ
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Q3

酷い疲れ目の原因は、何だと思いますか?(複数回答可)

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Q4

酷い目の疲れ、かゆみ、充血、ドライアイ(目の乾き)の根本原因は、「炎症」だということをご存知でしたか?

  • はい
    38%
  • いいえ
    62%
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Q5

以下は、ロートV11の特徴を示したものです。これを読んで、V11への感想は以下のどれでしょうか?

  • 商品への興味を感じた
    40%
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    14%
  • 商品への興味を感じなかった
    22%
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レーシックを超える!?次世代の視力矯正手術『リレックススマイル』とは

レーシックを超える!?次世代の視力矯正手術『リレックススマイル』とは

視力矯正手術の代名詞であるレーシックに代わって、今注目を集めている新しい手術法があります。その名は『リレックススマイル(ReLEx SMILE)』です。レーシックとの違いや気になる安全性、リスクについて詳しくご紹介します。

2006年に誕生した最新の視力矯正手術

リレックススマイル_02

一度進んでしまった近視や遠視が自然に治ることはまずありません。しかし、レーザーを使った視力矯正手術を受けることで、メガネやコンタクトレンズに頼らず「見える目」を手に入れることができます。その代表格がレーシックです。

1990年代から日本でもはじまったレーシックは現在までに約200万人、年間5万人以上の方が国内で手術を受けています。この記事を読んでいるみなさんの中にも、すでにレーシックを受けた方がいるのではないでしょうか?もしくはレーシックに興味はあるものの、いまだ踏みきれていない方もいるかもしれません。

これからご紹介するのは、レーザーを使った最新の視力矯正手術『リレックススマイル』です。2006年にセクンド医師によって開発され、2010年頃に確立したばかりでまだ歴史は浅いものの、レーシックにおける数々のデメリットを改善した画期的な手術法が話題となり、ヨーロッパやアジアを中心に急速な広がりを見せています。

2017年現在では、日本を含む世界62ヶ国以上の医療施設で手術が行われています。

レーシックよりも痛みが少なく、ドライアイが発生しにくい

リレックススマイル_03

リレックススマイルは従来のレーシックとどこが違うのでしょうか?ここで両者を比較してみましょう。

レーシックは角膜にフラップ(角膜に大きな切れ目を入れることでできる、円形のフタのようなもの)を入れて薄くはがし、そこにレーザーを当てて角膜の形状を変えることで視力を正常に戻す手術法です。

一方、リレックススマイルの手術法は、角膜にフラップを作らないことが大きな特徴です。レーザーで角膜実質の中に角膜片を作り、これを取り除くためにほんのわずか、角膜の表面を切開します。切開した部分から角膜片を取り除くと角膜の形状が変わるので、これで視力の矯正は完了です。

レーシックが角膜を28mmほど切開するのに対し、リレックススマイルはわずか2mm程度しか切開しません。つまり、リレックススマイルなら、レーシックの1/10以下の切開幅で手術ができることになります。切開幅が格段に小さくなったことで、次のようなメリットがあります。

【リレックススマイルのメリット】

□ ドライアイになりにくい
□ 近視の戻りが少ない(視力の安定性)
□ 手術後の痛みや炎症が少ない
□ 角膜の強度が上がり、格闘技等の激しいスポーツにも耐え得る
□ ハロ・グレアが少ない

レーシックは非常に安全な手術ではありますが、フラップを作成する際に角膜の表面にある知覚神経も切断してしまうため、術後にドライアイを発症する方が少なくありませんでした。

また、夜間に光をまぶしく感じたり、ものがぼやけて見えたりするハロ・グレアという現象が起こるのも、フラップのズレが原因のひとつとされています。フラップを作らないリレックススマイルならば、これらのリスクを大きく減らすことが期待できるのです。

手術を受ける前に知っておきたいデメリットとリスク

リレックススマイルのメリットがわかったところで、知っておきたいデメリットをご紹介します。

【リレックススマイルのデメリット】

●レーシックに比べ、視力回復に時間がかかる

リレックススマイル_04

手術の翌日には視力がほぼ回復するレーシックに比べ、リレックススマイルは視力の立ち上がりがゆっくりであることが特徴です。安定した視力が出るまでには、1週間から1ヵ月の期間がかかります。

●実績や年数が比較的浅い

新しい術式のためにレーシックよりも手術実績が少なく、現在、10年を超える長期的なデータがありません。

●費用が高い

リレックススマイルの費用は30万円台が相場となっています。10万円台から受けられるレーシックに比べると、3倍近い値段です。

●不正乱視と遠視の矯正ができない

近視と正乱視の矯正は可能ですが、不正乱視と遠視の矯正はできません

●再手術ができない

リレックススマイルの特性上、2回目の手術はできません。そのため、リレックススマイルの術後に近視が戻ってしまったり、希望の視力まで回復しなかったりした場合の再手術は、レーシックで行うのが一般的です。

角膜を小さく切開するだけでよいことから、レーシックよりも安全性が高いともいわれるリレックススマイルですが、手術である以上、リスクはゼロではありません。リレックススマイルに興味を持った方は、信頼できる医療機関を選び、カウンセリングを受けるところからスタートしましょう。

どのような手術を行うのか、どの程度の視力回復が見込めるのか、術後のアフターケアなど、疑問点をすべて解消したうえでの手術の検討をおすすめします。

▼ほかにもあります!視力矯正手術に関する記事はコチラ
目の中に入れるコンタクト! レーシックに代わる選択肢『ICL』手術とは?
レーシックのデメリットを解消!簡単な手術で視力を回復できる「眼内コンタクトレンズ治療」とは
『レーシック』で後悔しないために知っておきたいメリットとデメリット

▼その目の疲れ、放っておくと視力の低下につながるかも…
目のトラブルについて~眼精疲労/疲れ目~(ロート製薬 商品情報サイト)

〈参考〉
リレックス スマイル研究会 – レーシックを超える第3世代の視力矯正手術
http://www.relex-smile.jp/
リレックス スマイル
http://www.minamiaoyama.or.jp/about_smile/
ReLEx smile(リレックス・スマイル)|屈折矯正手術|さだまつ眼科クリニック
http://www.sadamatsu-eyeclinic.com/annex/smile.html
リレックススマイルのデメリット・メリットとは?安全性と失敗・リスクまとめ レーシック、コンタクトレンズなど視力回復の徹底研究サイト 視力回復ゼミ
https://eyecure.jp/2189
ReLEx SMILE(リレックススマイル)|ReLEx SMILE(リレックススマイル)の【新宿近視クリニック】
https://www.sbc-lasik.jp/relex/

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