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目の病気

ある日突然、白目が真っ赤に!?
『結膜下出血』とは?

ある日突然、白目が真っ赤に!?<br />『結膜下出血』とは?

鏡を見たら、白目が血で真っ赤に染まっていた…。痛くもかゆくもないのに、どうして!?
それは『結膜下出血』の症状かもしれません。誰の目にも起こりうるこの病気について、詳しくご紹介します。

気付かないうちに白目が出血!?『結膜下出血』とは一体どんな病気?

ある日突然、白目が真っ赤に染まる病気――結膜下出血。
これといった自覚症状がないことから、鏡を見るまで多くの人が気付かないのが特徴です。その一方で、白目が血で染まるという派手な外見のため、周りから指摘されて不安になり、眼科に駆け込む人も多いそうです。

いざ自分がなってしまったときに慌てないためにも、結膜下出血について知っておきましょう。

●結膜下出血とは?

白目の表面を覆っている結膜に存在する大小の血管が破れて出血することで、白目が赤く染まる病気です。
小さな点状のものから斑状、眼球結膜全体を覆うもの、血腫ができるなど、程度はさまざまです。

●自覚症状

通常の出血では、痛みやかゆみ、目やになどの症状は現れません。まれに目がゴロゴロするといった異物感程度です。また、目が見えにくくなるといった視力低下や視野が狭くなる視野狭窄(しやきょうさく)の心配もありません。

●出血と充血の違い

目が赤くなる症状には出血と充血があります。
出血というのは、血管に何らかのダメージが加わり、血管が破れて血液が外に漏れ出てしまった状態で血管の走行がみえません。白目全体が赤く染まったようにみえるのが特徴です。
一方で充血は、細かい血管が拡張した状態をいい、目が血走るなど血管が浮き出ます。
結膜下出血はその名の通り、充血ではなく、前者のような出血を伴う病気です。

さまざまな原因から起こる結膜下出血。他の病気が潜んでいる可能性も…

どうして結膜下出血が起こってしまうのでしょうか?その原因についてご紹介します。

【結膜下出血の主な原因】

●目外傷によるもの
目にボールが当たる。転倒で目を打ちつける。目を強くこする。金属片などで目に傷をつくったときなど。

●首から上の血管のうっ血によるもの
柔道の締め技をかけられる。長時間しゃがみ込んだ姿勢をとる。ひどく咳き込んだり、嘔吐を繰り返したときなど。

●圧力によるもの
水中メガネの締め過ぎ。ダイビングで急浮上したときなど。

●体調の変化や疲労によるもの
過飲酒、寝不足、女性の月経時など。

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以上が結膜下出血の主な原因ですが、次の3つのケースは注意が必要です。

<ケース1> 『急性結膜炎』によるもの

目の痛みやかゆみ、目やになどを伴う場合は、『急性出血性結膜炎』や『流行性角結膜炎』の疑いがあります。

<ケース2> 眼疾患『結膜弛緩症』によるもの

結膜(白目)がたるんでしまう疾患、『結膜弛緩症(けつまくしかんしょう)』があると結膜の毛細血管が引っ張られ、結膜下出血を起こしやすくなります。
強い痛みではなく、目がごろごろ、しょぼしょぼする、涙がこぼれ落ちるといった症状があれば、結膜弛緩症の疑いがあります。

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<ケース3> 全身疾患によるもの

高血圧、動脈硬化、糖尿病、腎炎、出血性素因(貧血、白血病、紫斑病)。繰り返し結膜下出血が起こる人は、これら疾患の疑いがあります。また、結膜だけでなく眼底にもしばしば出血が認められるため、視力の低下を自覚するケースもあります。

上記のような場合は、原因疾患の治療が必須です。まずは眼科医に診察してもらい、指導を受けましょう。

放っておけば自然に治る!?結膜下出血の治療法について

最後は結膜下出血の治療法についてご紹介します。

【症状の経過】
出血自体は自然に吸収されていくため、約1~2週間できれいな白目に戻ります。まれに2~3カ月続く場合もありますが、最終的には出血は引くので心配はいりません。

【治療法】

●一般的な結膜下出血の場合
特に何もせず、自然と治るまで様子をみます。
出血の翌日から目元を蒸しタオルで温めると血液の吸収が促進され、治りが早くなるようです。

●出血は止まっているものの赤目が広範囲で長引く場合
吸収促進のための薬剤を結膜に注射して治療することがあります。

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●出血が止まらない場合
止血のための薬剤を結膜に注射して治療することがあります。

結膜下出血には放置していいものと、治療を要するものがあります。
日頃から自分の目の状態をきちんと見極め、トラブルを見逃さないように心がけましょう。

「結膜下出血」だけじゃない!知っておきたい目の病気

目は体の不調が出やすい部分。少しでも目に違和感を感じたらそのままにしないようにしましょう。「結膜下出血」の他にも恐ろしい目の病気がたくさんあります。以下に症状別にまとめましたのでご覧ください。

症状1:ものがぼやけて見えたり、視野の中心が黒ずむ

このような症状の方は『加齢黄班変性症』という病気かもしれません。50歳以上の方の80人に1人が発症しているのだとか。
▼詳しくはこの記事をチェック!
中高年になると増える目の病気『加齢黄班変性症』セルフチェック

症状2:目やにの色がヘン、またはドロドロしている

目やにに違和感を感じる方は『細菌性結膜炎』や『ウイルス性結膜炎』の恐れがあります。年齢を重ねるごとに「目やに」の量も増えるんだとか。
▼詳しくはこの記事をチェック!
「目やに」は加齢と炎症のサイン!?目やにの種類別に見る原因と対策

症状3:白目が黄色っぽい

この症状がある方は『瞼裂斑(けんれつはん)』かもしれません。あまり耳慣れない病名ですが、8割もの方がこの病気なんだとか!
▼詳しくはこの記事をチェック!
目に黄色いシミが…!!その症状は『瞼裂斑(けんれつはん)』かも!?

少しでも目に違和感を感じたら、そのまま放置しないようにしましょう。大きな病気のシグナルかもしれません。

▼目の充血が気になるという方…もしかしたらそれ、結膜炎かも?
目のトラブルについて~結膜炎~(ロート製薬 商品情報サイト)

【参考】

林眼科病院−結膜下出血について

http://www.hayashi.or.jp/disease/detail/c/16/i/58/

福井新聞−福井のニュース 特集・福井のドクター相談室−結膜下出血、白目が赤くなる 繰り返すなら全身疾患にも注意

http://www.fukuishimbun.co.jp/localnews/medicaldoctor/50703.html

『眼科119番‐第2版‐』中村友昭/編著、社会保険中京病院眼科医師/著(日刊工業新聞社)

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『加齢黄斑変性症』セルフチェック

欧米では成人の失明原因第一位となっており、日本でも中高年に増加中の「加齢黄斑変性症」という病気をご存じでしょうか?
下の画像は『アムスラーチャートテスト』という「加齢黄斑変性症」の発見に使われるものです。
どのように見えていますか?見え方をチェックしてみましょう。

アムスラーチャートテスト"
診断結果はこちらへ

セルフチェックの結果、「加齢黄斑変性症」の可能性が疑われた方は、眼科の受診をおすすめします。

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なんとタバコを吸い続けると視力が落ちる?!タバコ弱視の原因と禁煙方法3選

なんとタバコを吸い続けると視力が落ちる?!タバコ弱視の原因と禁煙方法3選

「タバコ弱視」という言葉をご存知でしょうか? タバコ弱視とは、タバコが原因でおこる視力低下のことを指します。

タバコ弱視は「遠視」や「近視」といった目のピントが合わなくなる症状ではなく、目の細胞が傷つき、「視力低下」ではなく「失明」に近づいていくという現象なのです。

そこで今回は、タバコ弱視の原因や、禁煙方法についてご紹介します。

そもそも「タバコ弱視」の原因は何?

タバコ弱視になる原因は主に3つあります。

1つ目は、タバコを吸うことによって血液の流れが悪くなることです。人間の体は血液の流れが悪くなると酸素が十分に行き渡らなくなります。それによって網膜の視細胞と神経細胞が機能しなくなり、結果的に細胞が死んでしまうのです。

2つ目はビタミンB1とビタミンB2が欠乏してしまうことが挙げられます。これらのビタミンは健康と視力維持には欠かせません。しかしタバコの有害物質によって欠乏してしまい、視力低下につながってしまいます。

そして3つ目は、ビタミンAやビタミンCが欠乏してしまうことが挙げられます。こちらは目に必要な成分なのですが、タバコを吸うことによって欠乏してしまうのです。

タバコは白内障の原因にもなってしまう

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また、タバコは白内障の原因にもなってしまいます。

白内障とは目の中にある「水晶体」と呼ばれる部分が白く濁ってしまう症状で、視力が霞んでしまい視力低下につながる病気です。

一般的に白内障は高齢者の方に多い病気とされていますが、タバコを吸うことで発症する年齢は早まるといわれています。タバコを吸うと活性酸素が増え、目の水晶体を形成するタンパク質が壊れてしまい、白内障の症状が現れてしまうのです。

今日からできる禁煙方法3選

もし今、あなたがタバコを吸っているのであれば、タバコ弱視や白内障になる可能性も十分考えられます。そういった症状や眼病を避けるためにも、まずは禁煙をすることが大切です。そこで、今日からできる禁煙方法をご紹介します。

(1)タバコを吸う本数を減らす

タバコ弱視_03

意識的にタバコを吸う回数を減らしてみましょう。喫煙が日常化している人にとって、いきなり今日からタバコを全く吸わない、という生活は難しいものです。まずはタバコを吸う本数を減らしてみてください。まずは一日一本ずつ、徐々に減らしていきます。

例えば一日にタバコを吸う本数を予め決め、「午前中は吸わない」といった時間帯を決めます。そうすることでタバコの本数を減らしつつ、徐々にタバコを吸わない時間帯に慣れていくことが大切です。

(2)睡眠をしっかりとる

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禁煙には睡眠時間の確保が非常に大切になります。ストレスが溜まるとタバコを吸いたくなるように、タバコに含まれるニコチンは心身にかかるストレスを緩和させます。

これが禁煙をすることでニコチンが体内から排出されるので、そうなると自分でストレスを緩和させることになります。そこでストレスの解消方法となるのが睡眠です。

禁煙をするとニコチンが体内から放出されることによって眠気が現れることもあります。そのため、普段の睡眠時間にプラスし、1~2時間は確保するようにしましょう。

(3)リセット禁煙法をおこなう

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リセット禁煙法という禁煙方法をご存知でしょうか? これは「タバコを吸うとはどういうことなのか?」という根本的な問題を自ら問いかけながら禁煙をしていく方法です。主に考える内容は以下の3つです。これらをイメージし、調べつつ紙に書き出します。

・あなたがタバコを吸う理由
・タバコを吸い続けるとどんな害が生じるのか
・タバコを吸わない人はどのような生活を送っているのか

大切なのは「タバコを吸い続けるとどうなるのか」という問いです。禁煙するにあたって、タバコにどのようなメリットがあるのかを認識することは非常に大切です。

禁煙するまでの過程は大変ですが、日々意識して禁煙に向けて取り組んでいきましょう。

▼健康な視力のためには、日ごろからの正しいケアが必要です!
目のトラブルについて~白内障~(ロート製薬 商品情報サイト)
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【参考】
Dreamer 絶対にやめられる禁煙方法!意志が弱くても無理せず続く18の作戦
http://goodluckjapan.com/smoking/
絶煙.jp 死ぬより怖い!タバコによる視力低下等、目の病気について
http://zetsuen.jp/health/siryoku/

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