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あなたの態度は大丈夫? 目は口ほどに物を言う=目の動きでウソがバレる!?

あなたの態度は大丈夫? 目は口ほどに物を言う=目の動きでウソがバレる!?

“ウソ”をつかない人はいないのではないでしょうか。善悪やことの大小はともかくとして、人はウソをついてしまう瞬間があります。
しかし、もしそのウソを目の動きだけで見破られてしまうとしたらどうしますか?

シラを切っているつもりでも、体は“ウソ”のストレスに耐えられない

人がウソをつくときには、いくつかの身体現象が現れます。
例えば、「鼻をかく」。これは、ウソをついたストレスによって交感神経が活発になり、鼻の内部組織が膨張してムズムズするためなのだそうです。
このように人は、ウソをつくことで生じる“罪悪感”や“恐怖心”がストレスとなり、そこから解放されるためにしばしばアクションを起こしてしまうのです。
中でも顕著に表れるのは「目の動き」。しかもこれは、女性より男性の方がわかりやすいのだそうです!

人は“ウソ”をつくとき、右上を見てしまう

あなたはウソをつくとき、つい右上を見上げていませんか?これは相手に「ウソをついている」というサインを送っているのと同じことです。
この目の動きは、右脳と左脳の働きによって視線の先が変わるために起こります。左脳は言語を司り、右半身を支配しているので、ウソをつくために“経験していないことを想像しながら言葉を選んでいるとき”には視線が右上に動きます。反対に真実を伝えるときは、“過去の出来事を視覚的に思い出す”などの感覚を司る右脳が働き、右脳が支配している左側に視線が動きます。これは一般的に右利きの人に当てはまる傾向で、左利きや両利きの人では判断が難しいのだそうです。

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「目が泳ぐ」「目をこする」「目線を合わせない」

ほかにもウソをついている可能性がある目の動きがあります。小心者の人ほど「目が泳ぐ」。相手と目を合わせたくないために、「目をこする」「視線を合わせない」なども怪しい動きです。また、これは男性によく見られる行動で、女性の場合はウソをつくときに「相手の目をまっすぐ見る」という傾向があるのだそうです。熱い視線で堂々と語られてしまうと、それが“ウソ”なのか“真実”なのか見分けるのは難しそうですね。

「目は口ほどに物を言う」とは、まさにこのことですね。少し気を付けてみればわかってしまいそうな相手の“ウソ”。あなたは自分の目を見開いて、相手の言葉が真実かウソか見極めてみたいですか?

【参考】
LAURIER‐男性の方がわかりやすい? うそを見破る方法 http://www.excite.co.jp/News/laurier/partner/E1353290992686.html?_p=2

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実は見ているんじゃなくて、思い出しているんです!目と記憶の切っても切れない関係とは

実は見ているんじゃなくて、思い出しているんです!目と記憶の切っても切れない関係とは

人間の五感、つまり視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚のうち、みなさんが最も頼りにしているのはどれでしょうか?多くの方は、「なんとなく、視覚かな」という答えを出すでしょう。それもそのはず、私たちはなんと情報の8割を視覚から得ているといわれています。

五感の中でも圧倒的優位にある視覚ですが、実は記憶と密接な関わりを持っています。目で見ているものに記憶が影響を及ぼしたり、視覚が記憶を助けたり、という双方向の関係があるのです。

今回は、そんな目(視覚)と記憶の切っても切れない不思議な関係についてご説明します。

普段見ているものは、実は記憶だった?!

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目をカメラに例えると、その仕様は実はハイレベルなものではありません。というのは、目の網膜の中で色を感じる「錐体細胞」は、最大で同時に700万個ほどしか機能していないのですが、これは普通のカメラの画素数と比較して決して多いわけではありません。

では、低画素カメラで撮ったような映像が、実際にはなぜなめらかで違和感のない画像に見えるのでしょう。これこそ、記憶のはたらきによるものなのです。私たちが見ている光景は、その多くが記憶によって補われています。

脳は、私たちが目で見ることで得る情報を、記憶(以前目にした情報)をもとに補い、違和感のない画像として整形しているのです。

「目を閉じると記憶がよみがえる」のはなぜ?

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また、「目をつぶると思い出の場所や懐かしい友達の顔が鮮明に思い浮かぶ」といった経験はありませんか?これは、目を閉じることによって視覚から得られる情報が遮断され、脳の中の情報、すなわち、思い出に集中できるようになるからだといわれています。脳に入る情報のうち実に8割がシャットアウトされると考えれば、納得がいくのではないでしょうか。

反対にこの現象を活用するならば、何かを思い出したいときに目を閉じてみると効果的だといえるでしょう。たとえば忘れ物の場所を思い出そうとするときやテスト中など、辺りを見回したり、必死で思い出そうと手を動かしたりするのもよいですが、思い切って目をつぶってみると案外思い出せるかもしれません。

目を左右に動かすと記憶力がアップ!

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目が記憶を助けるもう1つの方法として、目を左右に動かすことが挙げられます。方法はいたって簡単。目(視線)を左から右へ、また右から左へと交互に素早く動かすだけです。これを30秒ほど続けます。

この眼球運動は右脳と左脳を相互に刺激するはたらきがあるため、短期記憶が向上するのだそうです。「右脳と左脳」がポイントなので、目の動きは上下ではなく、左右を心がけてください。

目と記憶の不思議な関係について、理解していただけたでしょうか?

「百聞は一見にしかず」とはいいますが、自分の目で実際に見たものと、脳が受け取る情報は意外なまでに違っていたりするようです。しかし、目と記憶の相互作用は私たちが生きるうえで大切な役割を果たしていることに違いはありません。

特に大切なことを思い出したいときは、ここに挙げたような方法を意識的に使ってみてはいかがでしょうか。

▼日常生活にまつわる「目」の話、もっと知りたい方はこちら!
0.2秒でホンネがわかる?目や口元の動きを読む【微表情】がすごい
色のない世界ってどんなもの? 色覚異常を持つ人のモノの見え方を疑似体験
眠っているときに目が動くのはなぜ? 実は●●が原因だった!

▼目の使い過ぎには要注意!
目のトラブルについて~眼精疲労/疲れ目~(ロート製薬 商品情報サイト)

〈参考〉
物忘れしやすいヒトに朗報。目を閉じることで記憶がよみがえる確率がアップすることが判明(英研究)
http://karapaia.com/archives/52183284.html
目を閉じるだけで記憶は定着する!? 「目つぶり暗記法」の驚きの効果
http://studyhacker.net/columns/closed-eyes
記憶術-記憶術や記憶、右脳、ポジティブ、直感に関することなど
http://yaplog.jp/kioku_jutu/archive/240
30秒の目の運動だけで記憶力が良くなる:らばQ
http://labaq.com/archives/50985544.html

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