視力が低くメガネやコンタクトをつけて生活している方にとって、「視力回復」は気になる話題のひとつ。

現代では、レーシックや目の中に入れるコンタクト、スプーンを使ったマッサージなどさまざまな視力回復方法があるので、とにかく端から試してみたいと思ったことがある方も多いのではないでしょうか？

目ディアでもこれまでたくさんの視力回復の方法を取り上げてきました。今回は、そんな視力回復方法をまとめてご紹介します。あなたに合う方法を探してみてください！

レーシックのデメリットを克服した視力回復方法

コンタクトやメガネを必要とせずに生活できるようになると話題になったレーシック。実際に手術を受けて、視力を回復させた方も多くいらっしゃるでしょう。

しかし一方で、レーザーで角膜を切ったり削ったりするため術後のトラブルもあり、レーシック＝怖いというイメージを持っている方もいるようです。

そこで、角膜に手は加えるものの、切ってしまうことなく角膜の形を変えることで視力回復をはかる『角膜強化レーシック』という施術方法が開発されました。

角膜強化レーシックでは、熱によって角膜を変形させるため角膜にメスを入れる必要がなく、レーシックのデメリットを克服した施術方法といえます。

しかし、まだ新しい技術のためトラブルが起こる可能性もあります。施術をする際は、事前に医師の説明をしっかりと聞き、納得したうえで受けるようにしましょう。

◎レーシックの弱点を克服!? 合併症のリスクを軽減させた『角膜強化レーシック』とは？

また、目の中にコンタクトレンズを埋め込む眼内コンタクトレンズ治療・ICL手術も注目を集めています。

手術は、片目10～15分ほどで終了し、レンズに問題があれば後から外すことも可能なため、直接角膜をいじってしまって後戻りができない方法よりもリスクは低いといわれています。

ただ、こちらもリスクが0になるわけではないため、事前にしっかり医師と相談するようにしてくださいね。

◎レーシックのデメリットを解消！簡単な手術で視力を回復できる「眼内コンタクトレンズ治療」とは
◎目の中に入れるコンタクト!?レーシックに代わる選択肢『ICL』手術とは？

眼科医推奨の視力回復方法

眼科医もおすすめしている視力回復方法には、“レンズをつけて寝るだけ”で視力が回復する『オルソケラトロジー』、温めたスプーンでマッサージをする『今野式スプーン療法』、『疲れ目ケア』などがあります。

『オルソケラトロジー』は、レンズで角膜のカーブを矯正することで視力回復をはかる方法。比較的新しい技術でレンズの価格も高価なうえ、この方法が合う・合わないは人によって異なります。

「レンズをつけて寝るだけなんてカンタン！」と安易に取り入れるのではなく、医師ともよく話し合うようにしましょう。

◎レンズを着けて眠るだけで視力が回復!? 『オルソケラトロジー』について眼科医に聞いてみた

自宅にいながらすぐに取り入れられる方法が『今野式スプーン療法』と『疲れ目ケア』です。詳しいやり方は以下の記事で確認してみましょう！

◎スプーン1本で目がよくなる!? 眼科医が勧める『スプーンマッサージ法』
◎眼科医のお墨付き！本当に効果のある視力回復法とは？

まだまだある！今すぐ試してみたい視力回復方法

100円均一で手に入るものやスマホアプリを使って視力回復をはかったり、目がよくなるといわれている動画を見たりと、今すぐに試せる視力回復方法もたくさんあります。

これらは医師が推奨しているわけではないため「視力が回復する可能性があるかもしれない」方法ではありますが、無料～安価で試せるので気軽な気持ちで取り入れてみるのもおすすめです。

◎100円メガネで視力回復!?100円で買えるアイケアグッズ3選
◎いつでもどこでも目をトレーニング！『視力回復アプリ』５選
◎たった1分で視力回復!?目がよくなるトレーニング動画3選

視力の悪い方にとって、朝、目を開けた瞬間から周りの景色がよく見える生活はうらやましい世界ですよね。コンタクト歴15年以上の筆者も日々のケアやコンタクトの脱着にかかる時間を考えると、視力が回復したら……と思わずにはいられません。

医師推奨のケアや手術、身近なもので試せる方法などさまざまな視力回復方法の中から、自分に合ったものを選んで挑戦してみてくださいね。

▼普段コンタクトを使っているという方、レンズケアはきちんとできていますか？
◎コンタクトQ&A（ロート製薬　商品情報サイト）