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眼精疲労

昼休みの10分で目がスッキリ!
男の『疲れ目』解消グッズ4選

昼休みの10分で目がスッキリ!<br /> 男の『疲れ目』解消グッズ4選

以前と仕事量は変わらないのに、パソコンのディスプレイを見るのがツラい…。目がかすむ。充血する。まぶたが重い…。
それは目の疲労、いわゆる『疲れ目』の症状かもしれません。放っておくと肩こりや慢性的な頭痛にもつながりますから、日々のケアが肝心です。今回は職場でも手軽に試せる、疲れ目解消グッズをご紹介しましょう。

USBにつなぐだけでポカポカ!繰り返し使える温熱アイマスク

疲れ目解消2
出典:Amazon

『USBホットアイマスク』

長時間パソコンに向き合っていると、遠近感覚を調整する目元の筋肉がこわばってしまい、疲れ目を起こしやすいといわれています。そんなときは『USBホットアイマスク』がオススメです。
人間が心地よいと感じる36℃から40℃の範囲で目元をじんわりと温め、眼球周りの血行を促進して目疲れを解消してくれます。USBポートさえあればどこでも使えますから、職場はもちろん、マンガ喫茶や休憩中の車内など、隙間時間を狙ってリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

40℃の蒸気で目元を温め、仕上げのメントールでシャキッ!

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出典:Amazon

『めぐりズム 蒸気でアイマスク気分ほぐしてシャキ 14枚入』

目元を温めるだけでは疲れがとれない。もっとパンチの効いたアイマスクを!という人にオススメしたいのが、『めぐりズム 蒸気でアイマスク気分ほぐしてシャキ』です。約40℃の蒸気で目元を包み込み、デスクワークで張り詰めた目元の筋肉を優しくほぐしてくれます。
さらに、アイマスクを外したあとはメントール効果でひんやり。清涼感溢れるフレッシュミントの香りで気分がシャキッとすること間違いなし。大事な商談の前など気合いを入れたい日にどうぞ。

男性用だからフィット感抜群!電子レンジで温める目元用湯たんぽ

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出典:Amazon

『リラックス ゆたぽん 目もと用 男性用サイズ』

女性用だった商品を男性サイズにリニューアルした目元用湯たんぽです。女性用よりもサイズを幅広に、重量を増やすことで顔の大きな男性でもストレスなく使えるようになっています。
隙間ができにくい特殊なラウンド形状を取り入れたことで、あずき&セラミックによる蒸気が逃げることなく、目元の奥の筋肉までしっかりと温めてくれます。電子レンジで温めるというひと手間はあるものの、約200回は繰り返し使えるコスパ最強グッズです。

テレビを見ながら目を休める!?眼精疲労に効くと噂のメガネ

疲れ目解消5
出典:Amazon

『疲れた目をリフレッシュ!遠近兼用ピンホールメガネ』

一見すると黒いサングラスに見えますが、レンズはありません。目の部分に沢山の小さな穴が空いた『ピンホールメガネ』と呼ばれる商品です。
これを着用して小さな穴からモノを見るだけで、眼球周辺の筋肉がゆるみ、血行を促進させて疲れ目をリフレッシュさせる効果があります。特に目が疲れてくる夕方以降に着用すると高い効果が得られるようです。パソコン作業で目が疲れやすい人は、デスクの引き出しにひとつ常備しておくと安心です。

疲れ目解消グッズ、いかがでしたか?
自分の好みや生活スタイルに合わせて、ぜひお試しください。

▼疲れ目でお悩みの方はコチラもチェック!
目のトラブルについて~眼精疲労/疲れ目~(ロート製薬 商品情報サイト)

みんなに質問!目のこと教えて☆
Q1 / 6

(年齢とともに) 最近、目が疲れやすくなったり、本や新聞を読みにくいなど目のかすみを感じることはありますか?

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Q2 / 6

年齢による目の変化を感じるのはどのような時ですか?(複数回答可)

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Q3 / 6

年齢とともに、細胞活性力が衰え、涙の分泌量が低下したり、ピント調節筋が凝り固まって機能しなくなることをご存知でしたか?

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Q4 / 6

年齢による目の機能の衰えからくる疲れやかすみ(目やにの多い時など)には、目の代謝をアップすることが大切なのをご存知でしたか?

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Q5 / 6

「Vアクティブ」は目(角膜)の代謝を促進し、年齢で衰える瞳の回復力を高めることをご存知でしたか?

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Q6 / 6

老眼が始まっていると感じていますか?

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結果
Q1

(年齢とともに) 最近、目が疲れやすくなったり、本や新聞を読みにくいなど目のかすみを感じることはありますか?

  • はい
    91%
  • いいえ
    9%
Loading ... Loading ...
Q2

年齢による目の変化を感じるのはどのような時ですか?(複数回答可)

  • 本や新聞などの文字が読みにくくなった
    69%
  • 景色がぼやけるようになった
    39%
  • 目がすぐ疲れたり、常に疲れていて、なかなか回復しない
    58%
  • 夕方になると、目が乾いてしょぼしょぼする
    45%
  • PCやスマホの文字が読みづらい
    61%
  • 色が微妙に違って見えたり、鮮やかに見えない
    15%
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Q3

年齢とともに、細胞活性力が衰え、涙の分泌量が低下したり、ピント調節筋が凝り固まって機能しなくなることをご存知でしたか?

  • はい
    63%
  • いいえ
    37%
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Q4

年齢による目の機能の衰えからくる疲れやかすみ(目やにの多い時など)には、目の代謝をアップすることが大切なのをご存知でしたか?

  • はい
    37%
  • いいえ
    63%
Loading ... Loading ...
Q5

「Vアクティブ」は目(角膜)の代謝を促進し、年齢で衰える瞳の回復力を高めることをご存知でしたか?

  • はい
    18%
  • いいえ
    82%
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Q6

老眼が始まっていると感じていますか?

  • はい
    71%
  • いいえ
    29%
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ものが見えづらいのは年齢のせい?加齢による目の疲れが気になったら!

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眼精疲労

広大な大地で温まる!オススメ温泉紹介シリーズ・北海道編

広大な大地で温まる!オススメ温泉紹介シリーズ・北海道編

北の大地が広がる北海道には、知る人ぞ知る温泉スポットがたくさんあります。今回は、北海道の温泉のなかでも、目に効くといわれている湯や疲労回復に効果があるとされる湯など、オススメの温泉を4つご紹介します。

ウィンタースポーツで体を動かしたあとにのんびり温泉で疲れを癒やしたり、雄大な景色を眺めながら温かいお湯に浸かったり、北海道ならではの温泉ばかりを集めました。お出かけの参考にしてみてください!

明礬(みょうばん)泉(登別温泉)

北海道の温泉_02

(※画像は上記温泉地のものではなく、イメージです)

全国有数の温泉地登別温泉のなかでも、目に効くとされているのが夢元さぎり湯にある「明礬泉」です。別名「目の湯」とも呼ばれ、結膜炎などによく効くとされています。他にも動脈硬化や皮膚疾患、粘膜疾患などの効能も謳われているお湯です。

湯元オロフレ荘(カルルス温泉)

北海道の温泉_03

(※画像は上記温泉地のものではなく、イメージです)

「湯元オロフレ荘」は、支笏洞爺国立公園内にあるカルルス温泉の総湯元です。北海道初の国民保養温泉地に指定された名湯で、さまざまな効能があることから薬効の湯と呼ばれることもあります。100年以上の歴史ある温泉でしっかり体を休ませられます。

湖畔亭(洞爺湖温泉)

北海道の温泉_04

(※画像は上記温泉地のものではなく、イメージです)

洞爺湖を一望できる露天風呂が有名な「湖畔亭」は、洞爺湖温泉にあります。湖上32mから眺める景色は湖だけでなく、夜の星空も堪能できます。絶景を眺めながら温かいお湯に浸かり、日頃の目の疲れを癒やしましょう。

五色温泉旅館(ニセコ温泉)

北海道の温泉_05

(※画像は上記温泉地のものではなく、イメージです)

ウィンタースポーツの聖地ともいわれるニセコは、温泉地としてもよく知られています。なかでも「五色温泉旅館」は、5種類の泉質をもつといわれる温泉があり、スキーや登山で疲れた体にもピッタリの温泉です。

北海道は、美味しいものや観光名所が多くある旅先としても人気のエリアですが、温泉もたくさんあります。北海道に出かける際は、温泉巡りも楽しんでみてはいかがでしょうか。

▼目の疲れが気になる方はコチラもチェック
目のトラブルについて~眼精疲労/疲れ目~(ロート製薬 商品情報サイト)

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【参考】
お風呂のご案内 | 夢元 さぎり湯
http://sagiriyu-noboribetsu.com/galarry_huro.html
登別カルルス温泉 湯元オロフレ荘 ~緑豊かな山峡の名湯を宿泊、日帰り入浴でご堪能ください~
http://www.karurusu.jp
温泉 | 洞爺湖温泉 洞爺 湖畔亭
http://www.toya-kohantei.com/onsen/
温泉について | ニセコ五色温泉旅館【公式】ホームページ
http://goshiki-onsen.com/spa/

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