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今は泣いちゃダメだ!ってときのために
知っておきたい、“涙を止める方法”

今は泣いちゃダメだ!ってときのために<br />知っておきたい、“涙を止める方法”

Photo by anninhacosta

「年を重ねるごとに、なんだか涙もろくなってしまって…」
テレビのドキュメンタリー番組を見ていたら…、音楽を聴いていたらふいに…、甲子園球児の姿につい…ホロリ。昔はほとんど泣くことなどなかったのに、今では周りを気にする余裕もなく涙が出てきてしまうようになった、という方も多いのではないでしょうか。
「大の男が人前で泣くなんて!」とわかっていても涙が止まらず困った、なんて経験がある方は要チェック!今回は、ここぞという場面に涙をこらえる方法について調べてみました。

涙腺弱い派に聞きました!涙を止めるベストな方法とは?

どうしても涙をこらえられなくなったとき、どんな方法で回避すればいいのでしょうか? ちまたの涙腺弱い派の皆さんが実践しているという、究極の奥義を集めてみました。

●アクションを起こして涙を止める派

「昔、黒柳徹子の本で読んだ話です。
女優さんって、泣きたいけど泣いちゃいけない場面ってありますよね。
そんな時には、舌の先をちょっと噛むと涙が止まる…。先輩の女優さんに教わったそうです。私は男だけれど泣き虫だから、これで何度も涙を止めました。」

出典:OKWave-涙の止め方を教えてください

「私は上を向くんです。目だけとか上を見上げるようにする。コレでホロっと落ちる涙を防ぎます。」

出典:発言小町-泣きそうになった涙を瞬時に止めたい!

「大きく口を開けます。人間は、口を開けていると集中してものを考えられないため、泣くこともできません。 シリアスな雰囲気になりかけたところに口をガバッと開けると、アホみたいなことになりますが…。私もやったことありますが、ウッとこみ上げた悲しい気持ちが、少し収まりました。」

出典:発言小町-どうしても泣きたくない時、どうやって涙をこらえますか?

●感情をコントロールして涙を止める派

「人前で泣きそうになったら、無理やり以前のおもしろかったことなどを思い出して、思い出し笑いをするようにしています。とにかく、その泣きたい嫌な状況を頭の中で考えないようにするのです。」

出典:教えて!goo-泣かずにこらえる方法 そんな気にすらならない方法

「「泣くな」と言い聞かせる人が多いですが、逆効果です。泣いてしまっているときにはもう遅いです。泣くな、と思えば思うほど、涙はでてきます。なので、「泣いてもいいよ」と思うことで、涙はだんだん止まってきます。」

出典:YAHOO!知恵袋‐涙の止め方

ヤバい!つい涙がこぼれちゃったときはどうしたら?

上記の方法をもってしても我慢ができなかった場合、つい泣いたことをごまかそうとしてしまいますよね。でも、あるアンケートによれば、泣いているのをごまかすときに“うそくさい”と思う言葉について調査したところ、1位は「目にゴミが入った」、2位に「あくびが出た」、3位に「涙じゃなくて汗だよ」、次いで「コンタクトレンズがずれちゃった」「目薬をさしたばかりだから」がランクイン。どれも使いがちなセリフではありますが、実は相手にはごまかしていることがバレバレだったということが明らかに…!

そう、下手な言い訳をするよりも、そこは無言を貫き、思い切って泣き顔を見せてしまうほうが相手には好感を持たれることもあるようです。

別のアンケート調査によれば、「男泣きがかっこいい」「キュンとくる」なんて意見も見られ、男性の涙には7割の人が肯定的だという結果も。中でも最近はイケメンが素敵に涙を流す、通称『イケメソ』ばかりを集めた写真集(『イケメソ男子』)も発売されており、その姿に癒やされるという女性も増えているのだとか。

女性だけでなく、時には“男の涙”も武器として有効だったりするのかも…!?

▼なんてことない時でも涙が出そう…それってもしかして“なみだ目”かも?
目のトラブルについて~なみだ目~(ロート製薬 商品情報サイト)

【参考】
マイナビウーマン‐泣いているのをごまかすとき、うそくさいと思う言葉1位「目にゴミが入っただけ」→「ドラマの見過ぎ」(26歳男性)
http://woman.mynavi.jp/article/130918-097/
学生のための社会人準備応援サイト フレッシャーズ‐男だって泣く権利はある! 男の涙に肯定的な人は7割「男泣きがかっこいい」「キュンとくる」
https://gakumado.mynavi.jp/freshers/articles/12995

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あなたの“利き目”は右?左?利き目を使うメリット・デメリットについて

あなたの“利き目”は右?左?利き目を使うメリット・デメリットについて

利き手や利き足のように、“利き目”があることをご存知ですか?手や足と同じく、目にも見るときによく使うほうの目があります。そこで今回は、利き目に関するいろいろな情報をまとめてみました!

利き目ってなに?

利き目は、専門的には『優位眼』といい、利き目でないほうの目は『非優位眼』といいます。私たちは普段、左右どちらの目も同じように使って見ている気がしますが、実は、利き目のほうでしっかりものを見ていて、もう片方の目は立体像を作るために補助的な役割をしているにすぎないのです。

なぜ利き目があるの?

利き目_02

なぜ利き目が存在し、左右の目で見え方に差が生まれるのでしょうか?これに関しては、人類の進化が関係しているという説があります。

利き手でいえば、現在、人類の9割以上は右利きであるといわれています。約5,000年前の人類もおよそ9割は右利きでしたが、200~250万年前までさかのぼると、右利きの割合は6割程度にしかすぎないそう。

さらに、人の進化の過程をたどっていくためサルやチンパンジーを調べてみると、右利きの割合は全体の約5割、つまり、右利きと左利きの割合は1:1になるのです。

このように見てみると、「人類の進化とともに右利きに偏ってきている」ともいえそうです。その背景には、言語と道具の発達があるのではないかと考えられています。

複雑な道具を利用してピラミッドや城などの大きな建物を作るためには、たくさんの言葉を使って周りの人とコミュニケーションし、考える必要があります。そのため、言語や思考を司る「左脳」が発達し、左脳が支配する右側の体の機能が向上していったのでしょう。

これはもちろんあくまでも1つの仮説にすぎませんが、右側が利き目である人の割合が多いのも、同様の理由からだといえるかもしれません。

利き目の調べ方は?

利き目_03

利き目は、自分の指と、少し遠くにあるものを使って簡単に調べることができます。いろいろな方法がありますが、ここではそのうちの1つをご紹介します。

1.片手の指を1本立てる
2.指と重なるように遠くの目標物(数メートル先の壁の時計など)に焦点を合わせる
3.そのままの状態で片目ずつつぶる
4.指と目標物が重なったままずれないほうが利き目

利き目ではないほうの目で見ると、両目では指と重なって見える目標物が指から離れてしまうので、利き目との見え方の差に驚くかもしれません。ちなみに、顕微鏡を覗くときに使おうとする目も利き目なので、これで判断することもできます。

利き目を使うメリットって?

利き目_04

利き目を日常生活で意識する場面はあまりありませんが、スポーツでは利き目を活かすことで有利になる場面があります。

たとえば野球では、右打者は左のバッターボックスに入るので、利き目が左であると、しっかりと体の近くまでボールを追うことができます。一方、右打者なのに利き目が右の場合は、ボールから目が離れてしまいやすくなります。

また、フィギュアスケートやバレエ、砲丸投げや円盤投げなど体の回転が必要な競技では、いち早く視認できるように利き目側へ回転したほうが有利だといわれています。

利き目に頼りすぎるとデメリットも

利き目_05

一方で、利き目ばかりを使っていると、体に歪みが出てくるともいわれています。どちらかの目に偏ってものを見続けていると、脳の中で重ね合わせる認識の中心軸がずれるため、体が動作する軸もずれます。これが、姿勢が崩れて顔や体が歪んでしまう原因にもなるのだとか。

スマホを持つときやパソコンを見るとき、画面の位置が利き目寄りになっている人は要注意。なるべく中央に置いて見るようにしましょう。また、テレビなどを見るときも、まっすぐに画面が見える位置に座るよう意識してみてください。

視力によって利き目が変わる?

ここまで“利き目”についていろいろとご紹介してきましたが、実は、ものを見る距離によって利き目が変わることもあります。左右の目の視力に差がある場合、たとえば、左が近視、右が正常視力では、近くを見るときは左が利き目になり、遠くを見るときは右が利き目になります。

人によっては、どちらが利き目でどちらがそうでないか、明確に分かれていない場合もあるようです。

いかがでしたか?スポーツや日常生活の中で“利き目”を意識しながら生活してみると、また新たな発見があるかもしれませんね。

▼“利き目”に関してもっと詳しく知りたい方はこちらもチェック!
頼りすぎには要注意!! 知っていますか?あなたの“利き目”

▼自分や子どもの視力の左右差、斜視が気になる方にはこちら
子ども達の視力低下が増えています!(ロート製薬 商品情報サイト)
近年、子どもたちにも急増中!? 左右に視力差がある『不同視』とは?
子どもが『不同視』と診断されたら?進行抑制のための基礎知識
VRは子どもの目には危険?!斜視になるリスクとは?

〈参考〉
Vol.8 利き目はどちら? | 目のおはなし | 株式会社ニデック
http://www.nidek.co.jp/eyestory/eye_8.html
愛媛県総合科学博物館 | 学芸員のおもしろ実験&研究
http://www.i-kahaku.jp/good_story/home/04_12/index.html
利き目はどっち? | 川本眼科(名古屋市南区)
http://www.kawamotoganka.com/tayori/2557/
「利き目」Check!~顔の歪みの原因かも:日経ウーマンオンライン【肌トレ塾】
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20120113/116964/

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