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今は泣いちゃダメだ!ってときのために
知っておきたい、“涙を止める方法”

今は泣いちゃダメだ!ってときのために<br />知っておきたい、“涙を止める方法”

Photo by anninhacosta

「年を重ねるごとに、なんだか涙もろくなってしまって…」
テレビのドキュメンタリー番組を見ていたら…、音楽を聴いていたらふいに…、甲子園球児の姿につい…ホロリ。昔はほとんど泣くことなどなかったのに、今では周りを気にする余裕もなく涙が出てきてしまうようになった、という方も多いのではないでしょうか。
「大の男が人前で泣くなんて!」とわかっていても涙が止まらず困った、なんて経験がある方は要チェック!今回は、ここぞという場面に涙をこらえる方法について調べてみました。

涙腺弱い派に聞きました!涙を止めるベストな方法とは?

どうしても涙をこらえられなくなったとき、どんな方法で回避すればいいのでしょうか? ちまたの涙腺弱い派の皆さんが実践しているという、究極の奥義を集めてみました。

●アクションを起こして涙を止める派

「昔、黒柳徹子の本で読んだ話です。
女優さんって、泣きたいけど泣いちゃいけない場面ってありますよね。
そんな時には、舌の先をちょっと噛むと涙が止まる…。先輩の女優さんに教わったそうです。私は男だけれど泣き虫だから、これで何度も涙を止めました。」

出典:OKWave-涙の止め方を教えてください

「私は上を向くんです。目だけとか上を見上げるようにする。コレでホロっと落ちる涙を防ぎます。」

出典:発言小町-泣きそうになった涙を瞬時に止めたい!

「大きく口を開けます。人間は、口を開けていると集中してものを考えられないため、泣くこともできません。 シリアスな雰囲気になりかけたところに口をガバッと開けると、アホみたいなことになりますが…。私もやったことありますが、ウッとこみ上げた悲しい気持ちが、少し収まりました。」

出典:発言小町-どうしても泣きたくない時、どうやって涙をこらえますか?

●感情をコントロールして涙を止める派

「人前で泣きそうになったら、無理やり以前のおもしろかったことなどを思い出して、思い出し笑いをするようにしています。とにかく、その泣きたい嫌な状況を頭の中で考えないようにするのです。」

出典:教えて!goo-泣かずにこらえる方法 そんな気にすらならない方法

「「泣くな」と言い聞かせる人が多いですが、逆効果です。泣いてしまっているときにはもう遅いです。泣くな、と思えば思うほど、涙はでてきます。なので、「泣いてもいいよ」と思うことで、涙はだんだん止まってきます。」

出典:YAHOO!知恵袋‐涙の止め方

ヤバい!つい涙がこぼれちゃったときはどうしたら?

上記の方法をもってしても我慢ができなかった場合、つい泣いたことをごまかそうとしてしまいますよね。でも、あるアンケートによれば、泣いているのをごまかすときに“うそくさい”と思う言葉について調査したところ、1位は「目にゴミが入った」、2位に「あくびが出た」、3位に「涙じゃなくて汗だよ」、次いで「コンタクトレンズがずれちゃった」「目薬をさしたばかりだから」がランクイン。どれも使いがちなセリフではありますが、実は相手にはごまかしていることがバレバレだったということが明らかに…!

そう、下手な言い訳をするよりも、そこは無言を貫き、思い切って泣き顔を見せてしまうほうが相手には好感を持たれることもあるようです。

別のアンケート調査によれば、「男泣きがかっこいい」「キュンとくる」なんて意見も見られ、男性の涙には7割の人が肯定的だという結果も。中でも最近はイケメンが素敵に涙を流す、通称『イケメソ』ばかりを集めた写真集(『イケメソ男子』)も発売されており、その姿に癒やされるという女性も増えているのだとか。

女性だけでなく、時には“男の涙”も武器として有効だったりするのかも…!?

▼なんてことない時でも涙が出そう…それってもしかして“なみだ目”かも?
目のトラブルについて~なみだ目~(ロート製薬 商品情報サイト)

【参考】
マイナビウーマン‐泣いているのをごまかすとき、うそくさいと思う言葉1位「目にゴミが入っただけ」→「ドラマの見過ぎ」(26歳男性)
http://woman.mynavi.jp/article/130918-097/
学生のための社会人準備応援サイト フレッシャーズ‐男だって泣く権利はある! 男の涙に肯定的な人は7割「男泣きがかっこいい」「キュンとくる」
https://gakumado.mynavi.jp/freshers/articles/12995

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トリビア

女性は男性より泣きやすい?涙は本当に“涸れる”の?涙にまつわるトリビア4選

女性は男性より泣きやすい?涙は本当に“涸れる”の?涙にまつわるトリビア4選

にまつわる通説やウワサって、たくさんありますよね。今回はその中から、「へぇ~」なトリビアを4つご紹介します!

鼻毛を抜くと“必ず”抜いた側の目から涙が出る!

涙にまつわるトリビア_04

鼻毛を抜いたら涙が……という経験のある人は少なくないでしょう。でも、その涙が必ず“抜いた側”の目から出ているとご存知でしたか?

涙の分泌にかかわる神経節は、鼻の近く、左右に配置されています。鼻毛を抜くというのは局所的な刺激なので、同じ側の神経節だけに伝わり、それが涙腺に伝わると涙が出ます。こうして、鼻毛を抜いた側の目だけから涙が出るのです。

ただし、鼻毛を抜くことはオススメしません。鼻毛を抜くと毛穴に雑菌が入り込んで化膿するおそれがありますし、鼻毛は吸い込んだ空気を適度に加湿・加温したりウィルスの侵入を防いだりするフィルターでもあります。むやみに抜かず、短くカットするといいでしょう。

男性よりも女性のほうがよく泣く?

涙にまつわるトリビア_03

今では教育や育児で使うことはまず推奨されませんが、昔は「男なら泣くな!」などと言われることもありましたよね。実際に男性は女性よりも“泣かない”のでしょうか?

ドイツ眼科学会がこれを実証する研究をおこなっています。発表によると、女性は1年間に平均30~64回泣くのに対し、男性はわずか6~17回。また、泣きやむまでの時間は女性の約6分間に対して男性は2~4分間、静かな落涙が本格的な“むせび泣き”に発展する確率は女性が65%で男性が6%と、総じて女性は「泣くときはとことん泣く」傾向があるようです。

しかし13歳までは泣きかたに男女差がなく、「よろこびや悲しみ、怒りなどに反応して泣くという行為は、学習されるものだということを示している」と結論づけられています。

涙は“目じり”ではなく“目頭”から流れる!

涙にまつわるトリビア_02

上のイラストもそうですが、涙は「(外側の)目じりから流れる」というイメージがありませんか? 実は、涙は目じりからは出ません。“目頭”からあふれるのです。

涙は、上まぶたの内側にそれぞれ1つずつある涙腺(るいせん)から、排出管を通って出てきます。出てきた涙は目の表面をうるおし、まばたきによって目頭の上下にある涙点(るいてん)という小さい穴に入ります。そこから細い管を通り、鼻のつけ根あたりの鼻涙管(びるいかん)という管を通って、鼻の中へと流れます。

涙の量が多いと鼻へ流れきらず目から涙があふれますが、必ず目頭からあふれます。外側の目じりから自然に涙があふれるということは、基本的にないのです。

涙は本当に“涸れる”のか?

涙にまつわるトリビア_05

よく「もう涙も涸れ果てた」なんて言いますが、実際に涙は“涸れる”のでしょうか? TV番組『所さんの目がテン!』では、2つの実験でこれを検証しました。

1つ目は、女優の卵である女性が“泣ける映画”を3作続けて鑑賞し、涙が流れると色の変わる試験紙が何枚変色するか測定する実験。結果、1作目では10枚、2作目では3枚、3作目では1枚半と、涙の量が減少しました。

もう1つは、男性タレントがタマネギ10個をみじん切りする実験を3回おこなうというもの。その際、涙点をふさいで流れる涙の量を測定すると、1回目は0.9ml、2回目は0.4ml、3回目は0.1mlと、やはり減少したそうです。

以上の実験から、涙の生産が追いつかなくなると、涙は“涸れる”という結論にいたっています。

いかがでしたか? 涙にまつわる意外なトリビア。知っているとちょっと自慢できるかもしれませんね!

▼涙についてもっと知りたい方はこちらもオススメ!
目のトラブルについて~なみだ目~(ロート製薬 商品情報サイト)
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あなたは説明できますか?「涙」と「泪」と「涕」の違い
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【参考】
< 目の構造 > |目の事典
http://www.ocular.net/jiten/jiten004.htm
鼻毛を抜くと必ず抜いた側の目から涙が出る理由|ナイス!シニア
http://nice-senior.com/tips/8347/
Women cry more than men, and for longer, study finds|Telegraph
http://www.telegraph.co.uk/news/newstopics/howaboutthat/6334107/Women-cry-more-than-men-and-for-longer-study-finds.html
大実験 涙はかれるのか|知識の宝庫!目がテン!ライブラリー
http://www.ntv.co.jp/megaten/library/date/02/09/0922.html

文/本間佳苗
目ディア

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