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まぶしいくらい!キラキラ輝く子どもの目
曇りなき眼に近づくための方法とは?

まぶしいくらい!キラキラ輝く子どもの目<br /> 曇りなき眼に近づくための方法とは?

子どもの目は見ているだけで、ため息がでるくらいキラキラしていてきれいですよね。白目は青みを感じるほどに真っ白でうらやましい限りです。この子どもの目の輝きには年齢的なものと解剖学的なものの二つの理由があります。

子どもの目はなぜキラキラしているのか

覗き込んだら吸い込まれてしまいそうに美しい子どもの目。この目の輝きの理由のひとつはずばり若さ。実は目は大気や日焼けなどの紫外線による影響で白目が汚れたり色素沈着を起こします。
子どもはそういった、環境による目への負担を受けた期間が短いため、美しい白目を持っているのです。白目に汚れがなければ黒目とのコントラストもはっきりとして、目全体が美しく見えるのです。
また、汚れ以外にも目は加齢すると瞳孔の開き方がにぶくなります。子どもは瞳孔が大きく開き、光の反射率が高いためキラキラしてみえるのだそうです。

ドライアイや老化で目が濁る?!

白目は、「強膜」と呼ばれるもので、その内側には「ぶどう膜」と呼ばれる組織があります。この「ぶどう膜」は、血管や紫外線を防ぐメラニン組織を作るメラノサイトという組織から成り立っています。その名の通り、果物のブドウに色が似ているそうです。子どもの「強膜」は薄く、内側の「ぶどう膜」の色が透けて見えます。その効果で青みがかったような澄んだ色にみえるのだそうです。
一方、大人の目から輝きが失われるのは加齢による白目の汚れと、ドライアイや血液の循環が悪くなることによる、くすみが原因です。

ビジネスマンは要注意!PCやタバコも濁りの原因!

PCやスマートフォンなどの画面を見続けることも白目のくすみの原因となります。これは、目が疲れて充血してしまうため。また、タバコも大敵で、喫煙を続けることによる特徴的な変化として、「黄味がかった白目」があります。いわゆる“スモーカーズ・フェイス”と呼ばれるもので目じりや口元のシワのほかに白目への悪影響を及ぼすのです。
もうひとつは、飲みすぎや食べすぎにより肝臓に負担がかかっている場合も白目がにごることがあるので、こちらも要注意です。

まずは気持ちで輝く目を取り戻せ!

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ではどうやって、あの頃の輝く瞳を取り戻したらいいのでしょうか?まずは明るい気持ちを持つこと。好きな人や好きなこと、楽しいことについて話すとき、人の目は輝きます。これは自律神経の働きで虹彩が開き、瞳孔が大きくなるためです。
もうひとつは、目の負担となっているパソコンやスマートフォンのブルーライトをカットすること。これは専用のメガネや、液晶保護フィルムなどを使用すれば簡単にできます。ほかにも、十分な睡眠や、ビタミンBを含む卵・豚肉・納豆・海苔などを摂ること。また、室内の乾燥を避け、目薬などを使ってドライアイ予防も忘れずに。

今からでもできるアイケアで子どものように輝く目を取り戻してみましょう!

【参考】
医療コミュニティ つぼみクラブ‐人体のフシギ | 第37回 なぜ子どもの目はキラキラしているのか?
http://www.ikyo.jp/commu/jintai/037.html

女性の美学‐美しい瞳の色を演出!一目惚れをさせるキラキラ瞳になる方法
http://josei-bigaku.jp/love/hitomeboresaseru74021/

女性の美学‐白目を制して、まなざし美人!赤ちゃんみたいな澄んだ瞳になる方法
http://josei-bigaku.jp/beauty/hitomikirei873/

目ディア

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アイケア

仕事や家事で忙しい現代人必見!ものもらいは『ツボ押し』で改善できる

仕事や家事で忙しい現代人必見!ものもらいは『ツボ押し』で改善できる

身近な目の病気のひとつである、ものもらい。日常生活でかかる程度なら重大な病気とはいえませんが、まばたきをするたびに痛みや違和感があったり、女性なら思うようにアイメイクができなかったりして、地味にストレスになるものです。

とはいえ、「ものもらいの治療だけで眼科に通うのも面倒……」と思う方は少なくないでしょう。

そこで今回は、鍼灸師の高田先生に、ツボ押しでものもらいを治す方法を教えてもらいました!やっかいなものもらい、みなさんも自分で治せるようになりませんか?

ものもらいってどんなもの?

ものもらいと一口にいっても、実は『麦粒腫(ばくりゅうしゅ)』『霰粒腫(さんりゅうしゅ)』の2つの種類があります。私たちがものもらいと聞いてイメージするのは、前者の麦粒腫です。

麦粒腫とは、黄色ブドウ球菌が原因で起こる目の炎症のこと。黄色ブドウ球菌は私たちの体のいたるところに存在している雑菌ですが、健康な状態のときは悪さをしません。しかし、風邪をひくなどして抵抗力が弱まると、感染して炎症を引き起こします。

ものもらいの場合は、体の状態が優れないときに目をこするなどの行為で、指についた黄色ブドウ球菌に感染することにより、炎症が起こります。

まぶたが赤く腫れる、目がゴロゴロするなどの違和感がある、まばたきをすると痛い……こんな症状が出たら、麦粒腫である可能性が高いでしょう。

なお、もう1つの霰粒腫は、まぶたの皮脂腺(マイボーム腺)に脂肪が詰まることで起こります。白っぽいできものができ、まぶたが腫れ上がるのが特徴です。これはツボ押しでは改善できないので、速やかに眼科を受診してください。

ものもらいはツボを刺激して改善できる!

ものもらいの治療として一般的に知られているのは、点眼薬を使用する方法でしょう。眼科にかかって適切な薬を処方してもらい、決められた用法に沿って治療していきます。

しかし、忙しい毎日を送る現代人にとって、軽度のものもらいができるたびに眼科にかかるのはなかなか難しいもの。そこでおすすめなのが、ツボ押しによるセルフケアです。

鍼灸師の高田先生によると、ものもらいを改善するには『二間(じかん)』『合谷(ごうこく)』『曲池(きょくち)』の3つのツボを刺激するのが効果的なのだそう。

二間(じかん)

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人差し指第二関節の親指側の端にあるツボです。ものもらいの特効穴(“穴”はツボのことを意味します)として、昔から治療で使われています。

二間はお灸で刺激するのが効果的。直接もぐさを置くお灸を使用するのがベストですが、あまりお灸を使用したことがない方は、ドラッグストアなどで手軽に購入できる「せんねん灸」でも大丈夫です。

合谷(ごうこく)

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親指と人差し指の骨の間、少し凹んだところにあります。眼疾患の各症状に広く使用するツボですが、免疫が低下したときに刺激するのも効果的です。

刺激する際は、反対の手の親指で、痛気持ちいいと感じる程度の強さで押してください。忘れずに左右両方を刺激しましょう。

曲池(きょくち)

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肘を曲げるとできるシワの外側部分にあります。東洋医学で病気の原因といわれている『邪気』が溜まりがちな部分です。ここを刺激して邪気をしっかり流すことで、健康的な体をつくります。応用範囲は広く、皮膚疾患や頭痛、寝違えの改善にも使用されます。

刺激する際は、合谷と同じように手の親指を使います。痛気持ちいいと感じるくらいの強さで、左右両方を押してください。

「二間をお灸で刺激して痛みと腫れにアプローチし、合谷と曲池を指で押して免疫力を高めつつ、痛みも緩和する……これを実践すると、ものもらいを早く改善できるでしょう。」と高田先生は教えてくれました。

ツボ押しでものもらいを治す際の注意点

自分で手軽にできるツボ押しですが、ものもらいの状態によっては効果を発揮しないこともあります。たとえば、炎症の度合いがピークを迎えているときは、ツボ押しだけで完治を目指すのは難しいでしょう。

この場合は、眼科にかかって治療を受ける必要があります。ツボ押しは、初期や治りかけの軽い炎症への対策として考えてください。

ただし、痛みを緩和する作用は、ものもらいの状態を問わずはたらきます。痛みにお悩みの際は、眼科での治療と併用するのがおすすめです。

目に違和感がある、まぶたが少し赤くなってきている……そんな軽度のものもらいに悩まされたときは、今回ご紹介したツボ押しがぴったり!早めに対策すれば、痛みや腫れがひどくなる前に改善できるかもしれません。

自分の体は自分で守るという意識をもって、ぜひ実践してみてください。

▼「ものもらい」って、地域によって呼び方がいろいろ違うって知ってました?
ものもらいMAP~呼び名分布日本地図~(ロート製薬 商品情報サイト)

▼高田先生が監修しているそのほかの記事はコチラ!
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美人鍼灸師が教える!目の周りの疲れ目に効くツボ6選
眼精疲労に悩まされている方へ!「お灸」の効果とやり方とは?
知っておくと便利! 身体の調子を整えてくれる足のツボとは?
美人鍼灸師直伝!夏バテの防止・解消に効き過ぎ注意のツボ、教えます。

〈参考〉
青葉台 眼科 スマイル眼科クリニック|ものもらいについて
http://www.smile-eye.com/faq/3_1.htm
ものもらいの治療 | おぎの眼科クリニック
https://ogino-eye.com/%e3%82%82%e3%81%ae%e3%82%82%e3%82%89%e3%81%84%e3%81%ae%e6%b2%bb%e7%99%82

文/中島香菜
目ディア

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