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あなたは“ビジュアル・ラーナー”かも?視覚・聴覚・身体感覚…学び方の3タイプを知ろう

あなたは“ビジュアル・ラーナー”かも?視覚・聴覚・身体感覚…学び方の3タイプを知ろう

いよいよ受験シーズンも佳境ですが、大人になっても勉強する機会はあるものですよね。何かを覚えなくてはいけないとき、あなたはどんな方法をとりますか? 声に出して読む、紙に書く……などいろいろありますが、実は人間の学び方には3つのタイプがあるそうです。

自分のタイプを知れば、もっと効率よく学習できるかもしれませんよ!

学び方の“3タイプ”とは?

ビジュアルラーナー_02

一般に“学習”や“勉強”というと、本やテキストを読んだり単語帳などで覚えたり、言葉を使ってやるものというイメージがありませんか? けれども、実は人によって適した学習方法は違うそうです。

ここでは、コミュニケーション心理学のNLP(Neuro Linguistic Programming/神経言語プログラミング)という考えをベースにした“VAKモデル”から、3つの学習タイプをご紹介します。

VAKモデルとは、人間の五感(視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚)を「視覚(Visual)」「聴覚(Auditory)」「体感覚(Kinesthetic)」の3つに分類して頭文字をとったものです。簡単にいえば、視覚・聴覚・身体感覚のうちどれを優先しているかで人間を3つにタイプ分けします。

次からは、各タイプの特徴と適した学習方法を見ていきましょう。

【ビジュアル・ラーナー(視覚で学ぶタイプ)】

ビジュアルラーナー_03

ビジュアル・ラーナーとは、視覚が優位なタイプです。

頭の中に視覚的イメージが浮かびやすく、目から入ってくる情報に左右されやすい人はこのタイプです。人の顔を覚えることや表情を読むことも得意なことが多いそうです。

このタイプの人は、ものごとをイメージするために会話中に中空を見上げたり、手で何かを書くジェスチャーが出たり、「見えやすい」「明るい/暗い」などの言葉がよく出たりする傾向があります。

ビジュアル・ラーナーにおすすめの学習方法は、次のとおりです。

  • ・余計なものを周りに置かず、スッキリした環境を整える(目に入ってくるものに影響されやすいため)
  • ・覚えたいことを絵や図にして描いてみる
  • ・文字の場合はマーカーで色分けしたり記号で分類したりして、視覚的にとらえる

 

【オーディオ・ラーナー(聴覚で学ぶタイプ)】

ビジュアルラーナー_04

オーディオ・ラーナーは、聴覚が優位なタイプです。

人の顔や表情よりも「その人が言ったこと」を覚えていたり、授業の板書より先生の話したことや口調を覚えていたりする人はこのタイプです。音楽や歌、リスニングなどを好む傾向もあります。

また、このタイプは会話中の音に集中して目が左右に動いたり、言いたいことを口に出して表現しようとしたりする傾向があるようです。

オーディオ・ラーナーにおすすめの学習方法は次のとおり。

  • ・覚えたい内容を読み上げ、録音して聴く
  • ・リスニングのCDやDVDをとり入れる
  • ・語呂合わせや替え歌で覚える
  • ・学習するときは静かな場所を選んだり小さな音で音楽を流したり、他の音に集中しないような環境にする

 

【キネスティック・ラーナー(体感覚で学ぶタイプ)】

ビジュアルラーナー_05

キネスティック・ラーナーは、体感覚が優位なタイプです。

身ぶり手ぶりをすることが多かったり、長時間じっとしているのが苦手だったり、体を通して経験したことを覚えやすかったりする人はこのタイプでしょう。

会話中には身ぶりをまじえて表現しようとして体のある下のほうに目線がいく、「重い」「そう感じる」などの表現をしやすいといった傾向があります。

キネスティック・ラーナーにおすすめの学習方法は次のとおりです。

  • ・単語や文章は、動きやジェスチャーとセットで覚える
  • ・テキストなどを歩きながら読む
  • ・覚えたいことは手を動かして何度も書く
  • ・試せることは自分で試してみる(実験してみる)

 

アスペルガー症候群にはビジュアル・ラーナーが多い?

ビジュアルラーナー_06

ここまでご紹介した3タイプのうち、アスペルガー症候群など広汎性(こうはんせい)発達障害の人には、ビジュアル・ラーナーが多いといわれています。

たとえば、アスペルガー症候群のお子さんに対して、言葉だけで何かを覚えさせるのは難しいケースが多いようです。これは、たとえばお風呂の入り方や服を着る順番について言葉で伝えても、ビジュアル・ラーナーであるお子さんには理解しにくいからです。

こういう場合には、目の前で手順を見せたり、絵や図など目に見える形にして伝えたりするといいようです。ビジュアル・ラーナーには「視覚的に伝える」ことが大切なので、紙やホワイトボードに絵ではなく文字でステップを図式化するだけでも把握しやすくなります。

これは家庭でも、学校や職場でも有効な方法です。ビジュアル・ラーナーの特徴を理解すれば、お互いにストレスのないコミュニケーションが可能になるでしょう。

今回は、学び方の3タイプについてご紹介しました。いかがでしたか? 自分や周りの人のタイプがわかれば、学習だけでなく、日ごろのコミュニケーションにも役立ちそうですね!

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【参考】
VAKタイプとは?|NLP VAKタイプについて
http://www.psychology-english.com/category1/entry1.html
目で覚える?耳で覚える?ウェブであなたに最適な勉強法を診断できる!|Study Hacker
http://studyhacker.net/columns/type-betsu
アスペルガーはどんな教え方がいい?絵やイラストを使った伝え方で対応|キッズメンタルねっと
http://kidsmental.net/アスペルガー症候群/アスペルガーはどんな教え方がいい?絵やイラス/
あなたはどのタイプ?知れば得する記憶と認識の3タイプ|ならいごとキッズ
http://naraigoto-kids.jp/magazine/childhood-education/which-is-your-superiority-sense/
視覚的要素に強いアスペルガー|アスペルガーとADHDの違いを知ろう
http://aspe-adhd.xyz/column/視覚的要素に強いアスペルガー

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3秒に1回まばたきしている!人間がまばたきをする本当の理由

3秒に1回まばたきしている!人間がまばたきをする本当の理由

私たち人間は1分間に平均20回、3秒に1回のペースでまばたきをしています。なぜ、これほど頻繁にまばたきをするのでしょうか?

最近の研究結果で明らかになった、人間がまばたきをする理由についてお届けします。

人間のまばたき、実は目をうるおす以外の役割が!

私たちは3秒に1回のペースでまばたきをしています。1回あたり0.3秒の視覚が遮断されるため、起きている間の約1割は暗闇で過ごしていることになりますが、その暗闇を意識することはありません。そして、人間のまばたきは次の3種類にわけることができます。

1.【反射性まばたき】 光や風など、外部からの刺激によって誘発されるまばたき
2.【随意性まばたき】 自らの意思によって意図的におこなうまばたき(ウィンクなど)
3.【自発性まばたき】 これといった要因もなく無意識におこなうまばたき

瞬きの役割って?_02

人間のまばたきの大半は、3番目の『自発性まばたき』です。この自発性まばたきは「眼球をうるおすために生じるもの」といわれてきましたが、目の表面を調べたところ、眼球湿潤のためだけであれば1分間に3回程度のまばたきで十分だということがわかりました。

それなのに、私たちは3秒に1回まばたきをします。ということは、まばたきには目をうるおす以外の重要な役割が隠されているはずです。

コメディ映画の観客たちは まばたきのタイミングが一緒になる!?

それでは一体、まばたきの本当の役割とは何なのでしょうか――。そのミステリーを解明すべく、大阪大学が2012年に発表した研究リポートをご紹介します。

一定数の被験者を集め、音声のない2種類の映像を見てもらい、まばたきのタイミングを調べる実験をおこないました。これといったストーリーのない風景映像を見ているとき、被験者のまばたきのタイミングはバラバラでした。

続いて、ストーリーが次々に展開するイギリスのコメディ映画『Mr.ビーン』を見せたところ、主人公が車から乗り降りする瞬間や車の駐停車など、動作の終了やストーリーの切れ目に合わせて、被験者が一斉にまばたきをすることがわかったのです。

瞬きの役割って?_03

このときの被験者の脳活動を調べたところ、まばたきをするたび、脳が周囲に注意を向けていた状態から安静にした状態へと瞬時に切り替わることが判明しました。まばたきはなんと、脳をリセットする役割を果たしていたのです。

話し手と聞き手は、無意識にまばたきのタイミングを同期させている!

前出の大阪大学では「話し手のまばたきが聞き手に与える影響」についても実験をおこなっています。

男性が正面を向いて演説をしている音声つきの映像を3分間流し、視聴者のまばたきのタイミングを計測しました。すると、話し手のまばたき開始から0.25~0.5秒遅れて、聞き手の視聴者がまばたきをする割合が高いことが判明したのです。

話し手と聞き手がまばたきを同期させることで、相互理解や共感性は自然と高まり、円滑なコミュニケーションにつながります。

やたらとまばたきが多い人や極端に少ない人と話していて、不安になったり疲れたりした経験はありませんか?

それはまばたきのタイミングを上手く同期させることができず、お互いの共感性が高まらなかった結果なのです。

瞬きの役割って?_04

まばたきは単に目をうるおすのではなく、新たな情報を取り入れるために脳をリセットしたり、まばたきのタイミングを同期させたりすることで人間関係を円滑にするなど、驚くべき役割があることがわかりました。

とはいえ、意図的すぎるまばたきは、ほどほどにしておきましょう。回数が増えて不自然に見えてしまわない程度に、まばたきの効果を意識してみてくださいね。

▼知っておきたい!目にまつわるトリビア記事はコチラ
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【参考】
RESEARCH:まばたきは何のためにするのか?脳の情報処理とまばたきの関係を見る 生命誌ジャーナル
https://www.brh.co.jp/seimeishi/journal/082/research_2.html
まばたきの新たな機能を発見―映画を見ているときの脳活動計測でその役割が明らかに― — 大阪大学
http://www.osaka-u.ac.jp/ja/news/ResearchRelease/2012/12/20121225_1

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