• HOME
  • エンタメ
  • サブリミナル効果を上手く使おう!ポジティブな思考に変わる方法をご紹介
トリビア

サブリミナル効果を上手く使おう!ポジティブな思考に変わる方法をご紹介

サブリミナル効果を上手く使おう!ポジティブな思考に変わる方法をご紹介

1957年にアメリカのニュージャージー州にある映画館で行われた実験で、世に広く知られるようになった「サブリミナル効果」。なんだかちょっと怪しげな印象を持っている人もいるのでは?そこで今回は、サブリミナル効果についてわかりやすく解説していきます。

そもそも、サブリミナル効果とは?

サブリミナル効果_02

サブリミナル効果とは、意識することができないくらいの小さな刺激が、人の潜在意識に影響を与えるというもの。冒頭で触れたアメリカの映画館の実験を例に、わかりやすく説明しましょう。

冒頭の実験では、映画を上映している間、映像の中に通常では「見た」と認識できないほどの短い時間、ポップコーンをすすめるメッセージを何度も表示し続けました。その結果、なんとその映像を見たお客さんのうち、映画館のポップコーンを購入した人が58%も増加したのです。

ポップコーンをすすめるメッセージが表示されていたのは、1回あたり1/3,000秒という本当にわずかな時間。直接宣伝したわけでもないのにお客さんへ購買意欲を植え付け、ポップコーンを購入するよう無意識に誘導したことになります。これが、サブリミナル効果です。

しかし…サブリミナル効果による宣伝は禁止に

サブリミナル効果_03

「サブリミナル効果をテレビ番組やCMで使えば、より宣伝効果があるのでは?」と考える人もいるかもしれませんが、実は、目的にかかわらず、サブリミナル効果による宣伝を行うことは現在でも禁止されています。なぜなら、本人が「見た」と自覚していないにもかかわらず、映像から無意識に影響を受ける可能性があるからです。

そうなれば、宣伝というよりもむしろ“洗脳”です。公正公平な手法とはいい難く、アメリカでは、映画館で行われた実験の翌年から禁止されました。日本でも、1995年にNHKがサブリミナル効果による宣伝を禁止したことをきっかけに、以降ほとんどの映画やテレビ番組において、サブリミナル効果を用いることが禁止されています。

サブリミナル効果は、科学的根拠は実証されていない

とはいえ実は、サブリミナル効果の科学的根拠は現在も実証されていないのです。カナダで行われたサブリミナル効果の再実験によると、テレビ番組の中で352回もメッセージを差し込んだにもかかわらず、その効果はまったく得られなかったそうです。

また、映画館の実験を行った張本人であるジェームズ・ヴィカリーが、「サブリミナル効果の実験結果はウソだった」と証言したという衝撃の事実も!

このようにサブリミナル効果に科学的根拠はないものの、無意識のうちに自分の潜在意識に働きかけられていたとしたら、やっぱりちょっと怖いですよね。その可能性が少しでもあるのなら、禁止という措置は妥当だといえるのかもしれません。

サブリミナル効果には、気持ちをポジティブに変える効果も

サブリミナル効果_04

ここまでのお話から、「サブリミナル効果は悪いもの、危ないもの」というイメージを持ってしまった人も多いかもしれません。しかし、見方を変えて、自分自身にサブリミナル効果を用いるとすれば、自分の感情や思考をコントロールすることができるかもしれません。

とある実験では、1円ならスコア×1、100円ならスコア×100の賞金を出すというルールを提示したうえで、被験者に簡単なゲームをやってもらいました。このとき、ゲームがスタートする前に、「見た」と感じないほどの一瞬、1円と100円、それぞれのコインの絵を見せたところ、1円よりも100円の絵の場合のほうが、いわゆる「やる気スイッチ」である脳の「淡蒼球(たんそうきゅう)」が活性化したそうです。

この結果は、サブリミナル効果で潜在意識に働きかければ、無意識にやる気をアップさせることができることを示しています。

自分自身にサブリミナル効果を利用する方法はとても簡単。受験生でよく、机に「必勝」や「合格」と書いた紙を貼っている人を見かけます。「紙に書いただけで効果があるの?」と思われるかもしれません。

しかし、視野の範囲内に紙が貼ってあるならば、勉強に集中しているときでさえも無意識に文字が視界に入ってくることになるため、サブリミナル効果を利用していることと同じになるのです。

これをネガティブ思考の人が応用すれば、ポジティブな言葉を紙に書いて常に見えるところに貼っておくことで潜在意識に働きかけ、ポジティブな思考を生み出すことができるかもしれませんね。

いかがでしたか?サブリミナル効果には洗脳されるというマイナスなイメージがある人も多いかもしれませんが、実は、やる気やモチベーションアップといった、ポジティブな効果もあります。「最近やる気が出ない」という人は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

▼テレビやスマホやタブレット、見過ぎていませんか?
子どもがモニターを見る時間は毎日3時間以上!(ロート製薬 商品情報サイト)

▼目の錯覚に関しては、こちらの記事もオススメ!
思わずドキッ!シミュラクラ現象で顔に見える目の錯覚とは?
家でもできる!自分で作る「目の錯覚」を利用した工作まとめ
目の前のものが消えているように見える?!目の錯覚を利用したトロクスラー消失とは?
気が付かないうちに太って見られていたかも!? 目の錯覚を利用して痩せて見せる方法とは?【前編】
小物をプラスしてみよう! 目の錯覚を利用した着痩せコーディネート術3選【後編】

【参考】
Dora サブリミナル効果は嘘?それとも本当?科学者の回答は…
http://do-ra.org/2016/06/10/49668/
エキゾチックワールド サブリミナル効果は記憶に残る?そして広告で用いられる?
https://www.exotic-world.jp/promotion/subliminalkouka-koukoku/
ベネッセ教育総合研究所
http://berd.benesse.jp/berd/center/open/berd/backnumber/2008_13/fea_ikegaya_02.html

目ディア

この記事が気に入ったら
いいね!してね♪

読み物

0.2秒でホンネがわかる?目や口元の動きを読む【微表情】がすごい

0.2秒でホンネがわかる?目や口元の動きを読む【微表情】がすごい

著作者: Vive La Palestina

大人になると多くの人が使い分けている「ホンネと建て前」。建て前に隠されたホンネはどうなっているのか、気になることも多いですよね。

そこで最近注目されているのが、0.2秒の一瞬だけ顔に表れるという「真実の表情」=「微表情」です。微表情とはいったいどんなもので、日常にどう役立つのでしょうか?詳しくご紹介します。

【微表情】ってどんなもの?

微表情_02

微表情学の第一人者である清水建二さんによると、微表情とは「抑制された『真の感情』がフラッシュのように一瞬で顔に表れて消え去る表情のこと」。無意識に表れる表情なので、そこから建て前ではないホンネが読み取れるわけですね。

微表情が表れるのは0.2秒未満というほんの一瞬のため、ふだんは8~9割が見落とされているそうです。

引用元:相手の本音が分かる! 5つのビジネスシーン別「微表情学」の活用テクニック

具体的には、目、眉、口元の動きがポイントです。これらの変化を瞬時に読み取って、相手が意識的につくった表情に隠されたホンネを読み解きます。

ウソ検出カメラまで開発!微表情学の研究とは

微表情_03

微表情が最初に発見されたのは1960年代だとされています。先ほどの清水建二さんによると、自殺願望のある患者が「もう自殺はしない」とウソをついているときの表情をきっかけに発見されたそうです。

その後欧米では、自殺予防から発展して犯罪の取り調べなどでの「ウソ検出」にも活かそうと、盛んに研究が進められてきました。さらに現在では、ビジネスの交渉、マーケティング、ロボット工学などにも活かされているようです。微表情をもとに「ウソを検出するカメラ」まで開発されているとか!

日本では、アメリカのTVドラマシリーズ『ライ・トゥ・ミー』をきっかけに注目されるようになりました。このドラマでは、主人公の精神行動分析学者が微表情から相手の「ウソ」を見抜き、犯罪捜査やトラブルの解決に役立てています。

微表情はどんなシーンで役立つの?

微表情_04

微表情は、実際にどんなシーンで役立つのでしょうか?たとえば以下のようなケースが挙げられます。

●取引先がこちらの話に興味を持っているか知りたい
●初デートの相手が愛想笑いをしていないか知りたい
●子どもや家族が自分に「言えないこと」を抱えていないか知りたい
●採用面接で相手のホンネを見抜きたい

たとえば、仕事で営業トークやプレゼンをしているとき。微表情から相手がその話題に関心を持っていないとわかれば、別の方向からのアプローチにさっと切り替えるなど、より効率よく仕事を進められますよね。

また、微表情は無意識に表れてしまう表情なので、本人が意図的に「つくった」表情と微表情にちがいがあれば、何かしらホンネを隠していることがわかります。

たとえばお子さんが実はイジメにあっていることを隠していないか、夫が浮気していないか……といったことも微表情から分析できる可能性があるのです。

微表情を読み解く具体例

微表情_05

最後に、微表情をもとにホンネを読み取る具体的な方法をご紹介します。

微表情は一瞬しか表れませんが、「相手が表現している感情と実際の表情にギャップがあるとき」には、微表情をもとに「実際の表情」を分析して、ホンネを知ることができるのです。

ただし、微表情と「会話のシグナル」として相手が「つくった表情」とのちがいにはご注意を。たとえば会話のなかで、おどろきや怒りを「相手に伝えたい」がためにわざとそういう表情をすることはよくありますが、これは真の感情を表す微表情とはちがいます。

●デートの相手が本当に楽しんでいるか知りたいとき

ホンネを表す微表情では、幸福なときは目元に左右対称な笑いジワができ、口角も左右対称に上がります。一方、片方の口角が上がるのは「嫌悪」を表し、何かを抑制しようとすると口元に力が入ります。また、愛想笑いは「目元の筋肉を使わない=目が笑わない」とされています。

デート中に相手が「楽しいね!」と言いながらも口角だけが上がっていたり、顔の片方だけで笑っていたりするときは、ホンネでは楽しくないのかもしれません。逆に、夜暗くなって「怖いからもう帰りたい……」と言いながらも目元が対称に笑っていて口角も上がっていたら、「ホントは楽しい」の意味かも!?

●取引先に営業トークやプレゼンをするとき

微表情では、「目を見開く」「口を開ける」「両眉が下がる」といった動きが、「おどろき」「集中」「関心」を意味しています。前出の清水建二さんいわく、「このような表情の動きが聞き手の顔に一切表れない場合、プレゼンに興味がない、もしくは飽きている可能性が高い」そうです。

引用元:相手の本音が分かる! 5つのビジネスシーン別「微表情学」の活用テクニック

こういう場合は、別の方向からアプローチするなどの工夫をしたほうがいいでしょう。

逆に口角が左右対称に上がっている場合は「幸福」や「同意」を意味するので、積極的に話を進めてOKです。

今回は、ホンネを表す「微表情」について詳しくご紹介しました。いかがでしたか?

文化的に「建て前を重視しがち」とされる私たち日本人にとっては、微表情がホンネを知るいいツールになるかもしれませんね。

▼相手の目元、気になりますか?
十人十色のコンタクト生活!コン活女子会に潜入!(ロート製薬 商品情報サイト)

▼目と人の心理の関係についてはこんな記事も!
目元の動きで心を見抜く!メンタリストの心理テクニック
目は口ほどに物を言う!? まばたきの回数でわかる、こんなコトやあんなコト

【参考】
微表情だけでは相手のウソを即断できない。しかし、ある特定の場合には有効だった|HARBOR BUSINESS Online
https://hbol.jp/116554
相手の本音が分かる! 5つのビジネスシーン別「微表情学」の活用テクニック|キャリアコンパス
https://doda.jp/careercompass/compassnews/20150406-12207.html
本音は0.2秒で見抜ける!微表情からホントのキモチを知る技術|キャリアサプリ
http://careersupli.jp/career/honne/
ごあいさつ|空気を読む…を科学する研究所
http://www.microexpressions.jp/greeting.html#greeting3

目ディア

この記事が気に入ったら
いいね!してね♪

関連記事

RELATION POST

  • Amazon ロート製薬
  • ロートV5粒
  • ロートVアクティブ
  • ロートV11 目を酷使する人のつらい疲れ目に。
目ディアの最新情報をチェック!
  • 目ディア facebook
  • 目ディア Twitter
  • 目ディア RSS
ページ上部へ