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どうして日中は気にならないのか? 寝起きに現れる『目やに』の謎

どうして日中は気にならないのか? 寝起きに現れる『目やに』の謎

起きている時間帯は気にならないのに、寝ている間にじわじわと出現する謎の物体、目やに。これって普通? それとも病気のサイン? 
今回は目やにの正体に迫ります。

目を守るために発生した分泌物、それが『目やに』正体だった!

寝起きに目やにを見つけると、なんとなく憂鬱な気分になるものです。
それは、「目やに=不潔・不衛生」というマイナスイメージが世間に広まっているからです。
果たして本当に、目元を不潔にした結果が目やになのでしょうか?
その答えは、“NO”です。

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目やにの正体は?

目に入ったゴミ、ホコリ、細菌などを涙で洗い流す際、結膜(白目の表面やまぶたの内側を覆っている薄い膜)から粘液を出して絡めとった固まりのこと。俗称は目糞(めくそ)、目垢(めあか)、医学用語では『眼脂(がんし)』と呼ばれている。

目やには、感染や異物から目を守るために発生した分泌物なのです。
よって目頭に少量の目やにがこびりついているのは、健康な目の持ち主なら誰にでもあること。ごく自然な現象なのでご安心ください。

起きている間は気にならないのに…目やにが日中に現れない理由

寝起きに現れる少量の目やには自然な現象ということはご理解いただけたと思いますが、どうして起きている時間帯には、目やにがあまり出現しないのでしょうか?
起きている間に目の中に入ったゴミやホコリなどの異物は、まばたきをすることで分泌した涙と一緒に鼻涙管(びるいかん)を通って鼻腔に流され、鼻垢(鼻くそ)となって体外に出されます。

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しかし、眠っている間はまばたきをしないために涙の分泌量が減り、汚れや老廃物は目の中に残ってしまいます。その結果、目覚めたときに目やにという形で目頭などにこびりついているというわけです。

寝起きに目やにが出るのは、寝ている間にまばたきができないことが原因だったのです。

こんな目やにはレッドカード!感染症の疑いがある目やにとは

目やにの量が増えたり、いつもと違う色や粘り気のある目やにが出た場合は、感染症の疑いがあるので注意が必要です。

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~目やにの種類と疑われる疾患~

●黄緑色のドロリとした膿状の目やにが出たら…『細菌性結膜炎』の可能性あり。

【目やに以外の症状】充血、かゆみ、涙目、ゴロゴロするといった異物感が現れる。
【原因】黄色ぶどう球菌、表皮ぶどう球菌など、身の回りに存在している細菌に感染して起こる。

●白い糸を引くようなネバネバとした目やに…『ウイルス性結膜炎』の可能性あり。

【目やに以外の症状】まぶたの腫れ、充血、涙がたくさん出るほか、耳の前にあるリンパ節にしこりができることも。
【原因】さまざまな種類のウイルス感染で起こるが、最も多いのは“アデノウイルス”によるウイルス性結膜炎。

●涙のようにさらさらとした水状の目やに…『アレルギー性結膜炎』の可能性あり。

【目やに以外の症状】充血、強いかゆみ、結膜がブヨブヨとゼリー状の腫れることも。
【原因】スギ花粉が原因の場合は飛散時期に現れ、カビやハウスダストの場合は住環境によって一年中起こる。

たかが目やにと侮らず、健康のバロメーターのひとつとして毎日の目やにチェックを忘れずに。

【参考】
タケダ健康サイト−症状・疾患ナビ−目やに http://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=meyani

『加齢黄斑変性症』セルフチェック

欧米では成人の失明原因第一位となっており、日本でも中高年に増加中の「加齢黄斑変性症」という病気をご存じでしょうか?
下の画像は『アムスラーチャートテスト』という「加齢黄斑変性症」の発見に使われるものです。
どのように見えていますか?見え方をチェックしてみましょう。

アムスラーチャートテスト"
診断結果はこちらへ

セルフチェックの結果、「加齢黄斑変性症」の可能性が疑われた方は、眼科の受診をおすすめします。

目ディア

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アイケア

おでこに刻まれたそのシワ!固い頭皮とまぶたのたるみが原因です

おでこに刻まれたそのシワ!固い頭皮とまぶたのたるみが原因です

おでこのシワが気になって、美容クリームやパックを手当たり次第に試しているみなさん。実は、こり固まった頭皮まぶたのたるみが引き金となって、おでこにシワが発生することをご存知でしょうか?

「おでこのシワを回避せよ!」を合い言葉に、解消法をご紹介します。

肌のピークは26歳!27歳以降は重力により、顔も体も垂れていく

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昔はなかったはずなのに…。いつの間にやらできてしまった、おでこのシワ。おでこのシワは目尻や口元のシワ同様、あるだけで一気に老けた印象に見えてしまう厄介者です。

延べ4万人の日本人女性のデータを50年以上集めてきたワコール人間科学研究所によると、女性の体は24歳から26歳で成熟し、美しく魅力的な黄金期を迎えます。

ところが、27歳以降は加齢によって筋力が低下し、肌のハリや弾力が失われ、重力によって顔も体も垂れていく…という結果にいきつくそうです。

しかし、これはまったくなにもしなかった場合の話。1日でも早く正しいケアを行えば、おでこのシワを回避することは十分に可能です。

冒頭でもお伝えした通り、おでこにシワができる原因は2つ。こり固まった頭皮まぶたのたるみです。今回はその2大原因にアプローチするアンチエイジング法をご紹介します。

痛いくらいにこり固まった頭皮をほぐすマッサージ法

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おでこにできる横ジワには、「前頭筋」と呼ばれるおでこの筋肉が関係しています。

前頭筋がスムーズに動いていれば一瞬シワが寄ることがあっても深く刻まれることはありません。しかし、睡眠不足やストレスなどの影響から頭皮がひどくこり固まってしまうと、頭皮とつながっている前頭筋の動きまで悪くなってしまいます。

その結果、おでこを動かす際に前頭筋に過剰な力が加わってしまい、おでこの皮膚に負担がかかり、シワが発生するのです。

実際に頭皮を触ってみて、少しでも痛みを感じる方は要注意。頭皮がこり固まっている証拠です。頭皮のコリからくるおでこのシワを改善するにはズバリ、頭皮マッサージがおすすめです。

【1分で完了!頭皮マッサージ】

1.両手の10本指をおでこの生え際におきます。生え際→頭頂部に向かって指先で軽く圧をかけながら滑らせます。これを30秒くり返します。

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2.続いて、両手の10本指を頭頂部におき、指の腹で上下左右に細かく押しさすります。これを30秒くり返します。

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頭頂部の筋膜はとても薄く、皮膚のすぐ下にはたくさんの血管が走っています。そのため、この部分を指先で入念にマッサージすることで、こり固まった筋肉をダイレクトにほぐすことができます。

頭皮がほぐれ前頭筋の動きがスムーズになれば、シワの改善や予防につながるだけでなく、目の疲れも取れて、目元がシャキッとするはずです。デスクワークの合間にもぜひお試しください。

まぶたのたるみを解消するとおでこのシワが寄らなくなる!

おでこにシワができる2つ目の原因は、意外にもまぶたのたるみです。

加齢とともにまぶたの筋力が衰えると、自然とまぶたが下がってきます。まぶたが下がることで視界がさえぎられるため、人は無意識のうちに眉毛を上げて、まぶたが下がってくるのを防ごうとします。その結果、おでこにシワが寄ってしまうのです。

まぶたのたるみを解消するには、上眼瞼挙筋を鍛えるのが効果的です。早速、そのトレーニング方法をご紹介しましょう。

【まぶたのたるみ解消トレーニング】

1.人さし指で眉毛を固定し、目を閉じます。

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2.人さし指で眉毛が上がらないように固定しながら、ゆっくりと目を開けます。

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3.さらにグイッと目を見開き、5秒間キープ。

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4.以上の流れを左右5セットくり返します。

慣れないうちは眉毛が動いてしまうかもしれませんが、1週間もすれば眉毛を動かさずに上眼瞼挙筋の力だけで目を開けられるようになります。上眼瞼挙筋の使い方が上手くなれば、まぶたのたるみやおでこのシワができにくい、若々しい目元になるはずです。

「1日でも早くおでこのシワを解消したい!」という方は、こちらのマッサージ法もご覧ください。

『美容家田中愛 簡単おでこのシワ解消法 How to eliminate forehead wrinkles 八戸市のエステサロンビナーレから配信中 八戸市のエステサロンビナーレから配信中 – YouTube』

シワは1日でできるものではありません。おでこに深く刻まれたシワも、最初は目に見えないくらいの小さなシワだったはずです。その日にできたシワはその日のうちに伸ばすくらいの心構えで、今日からケアをはじめましょう!

▼目尻のシワやたるみが気になる方はこちらもチェック!
乾燥しらずの10代とは違うから… 目元のしわトラブルを回避せよ!
昔よりも目が小さくなった!?目を小さくするNG習慣と対策
まぶたのたるみを解消して脱老け顔! 目元エクササイズ』を試してみた!

▼目元のオシャレについてはこちらもチェック!
可愛く盛るために何してる?“目もとオシャレ”トーク(ロート製薬 商品情報サイト)

〈参考〉
おでこのシワの原因、実は…「頭皮・まぶた・目元のたるみ」徹底ケア 美BEAUTE(ビボーテ)
http://www.bibeaute.com/article/27528
美容家田中愛 簡単おでこのシワ解消法 How to eliminate forehead wrinkles 八戸市のエステサロンビナーレから配信中 八戸市のエステサロンビナーレから配信中 – YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=e3eOJlc1Yrs
額にシワをよせる原因3つとその解決法 – まぶたのブログ – 形成外科医が書いたまぶたのお役立ちサイト
http://www.mpg-mabuta.jp/forehead-shiwa
一気に老けて見える「おでこのシワ」を生むNG習慣[美ログ] スキンケア大学
http://www.skincare-univ.com/daily/tips/002084/
【医師監修】おでこにしわができる原因と改善方法、予防方法 スキンケア大学
http://www.skincare-univ.com/article/031201/
顔をたるませる頭皮のたるみを解消するマッサージ方法[美ログ] スキンケア大学
http://www.skincare-univ.com/daily/tips/004907/
【医師監修】表情筋トレーニングで目の下のたるみを改善! スキンケア大学
http://www.skincare-univ.com/article/008692/
ワコール人間科学研究所
http://www.wacoal-science.com/about/
『CREA 2012年6月号』 株式会社文藝春秋

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