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透明感のある瞳で好感度アップ!
『白目』を白くするためのケア方法

透明感のある瞳で好感度アップ!<br />『白目』を白くするためのケア方法

「ホンモノの美人は白目がキレイ」という話があるのをごぞんじですか? 顔の中で白い部分は白目と歯の二つ。どちらも真っ白に見える人は、清潔感があり端正、澄んだ印象な印象を受けますよね。さて、この白目、なぜ濁ってしまうことがあるのでしょう? また、真っ白な白目を維持するケア方法とは?

なぜ白目が濁るのか?その原因とは

白目が濁る原因はいくつか考えられます。まずは「長時間パソコンやスマートフォンを見続けることによる疲労」「睡眠不足」は、充血の最たる原因。白目が赤くなってしまいます。また、「紫外線や大気汚染などによるダメージ」も黄ばみの原因です。野外での活動時間が長く、紫外線を浴びる機会が多いという人も要注意。活性酸素が過剰に発生して目の老化が進み、白目がくすんでしまいます。

そしてもう一つの原因は、「加齢」。これは避けて通ることは難しいものですが、やはり白目が濁る大きな原因です。
このほかにも、「食べ過ぎや飲みすぎで肝臓に負担がかかっている場合」や「タバコの吸い過ぎ」なども挙げられます。

白目を白くするためのケア&濁り目の予防方法

濁ってしまった白目も、諦めることはありません! きちんとケアすることで、ある程度、白さを取り戻すことができるのです。また、すでに濁ってしまったからと言って放っておかずに、今から予防していくことも大切です。

①目薬を使う

Pewter_02

出典:ROHTO商品情報サイト−『ロートリセb』

目薬による白目ケアは、海外のセレブの間でも常識となっているようです。ロート製薬の『ロートリセb』は、充血除去剤(塩酸テトラヒドロゾリン)が最大濃度で配合されており、充血を除去して、キレイな瞳へと改善してくれます。

②目の周りをマッサージ

マッサージやエクササイズをおこなうことで、目の周りの筋肉がほぐれて血流が良くなり、充血の改善が期待できます。クマ改善にも効果的!

【エクササイズ】
目をギュッと閉じて、パッと大きく開いてから、黒目を右・左・上・下の順に5回ほどグルグルと回す。
【マッサージ】
両手の親指をこめかみに当てたら、人さし指をカギ型にして眉間の骨に沿わせ、眉頭から眉尻まで優しくマッサージ。下まぶたも同様に押していく。

③紫外線から目を守る

前述のとおり、紫外線によるダメージは、白目のくすみや濁りの原因になります。
外出をするときは、UVカット効果の高いサングラスを着用して、紫外線から目を守ることも大切な予防法です。

ルテインが豊富な「ほうれん草」もオススメ

Pewter_03

もう一つ、澄んだ白目を維持する方法として、「食べ物から栄養をとること」があります。特にオススメなのは「ほうれん草」です。
ほうれん草に含まれる「ルテイン」という栄養素には、紫外線やブルーライトから瞳を守ってくれる働きがあります。ルテインには、目に入る有害な刺激をブロックし、網膜の視覚色素が酸化されるのを防ぐフィルターの役割があるためです。

ほうれん草のほかに「ルテイン」を多く含む食品としては、ケール、ブロッコリー、卵やグレープフルーツなどが挙げられます。

▼「ルテイン」摂取なら、サプリもオススメ!
天然のサングラス!? 有害な光から目を守る注目成分『ルテイン』不足はサプリで解消

女性でも男性でも、クリアな瞳を持つ人は魅力的。ぜひ、日頃のケアを怠らず、美しい白目を手に入れてくださいね!

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【参考】
美レンジャー – 黒目強調だけではNG!美人な目には「白目」キープが重要な理由
http://www.biranger.jp/archives/82138
ELLE -「白目を白く」保つ方法
http://www.elle.co.jp/wellness/makoto_nakajima/whitepart_12_0801

みんなに質問!目のこと教えて☆
Q1 / 5

住んでいる地域によって呼び名が違う、ものもらい・めばちこ。以下の中で、ものもらいの呼び名ではないものが1つだけあります。それはどれでしょうか?

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Q2 / 5

毎年ものもらいになっていますか?

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Q3 / 5

ものもらいになりやすいのはいつ頃ですか?(複数回答可)

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Q4 / 5

ものもらいになったら、どうしていますか?

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Q5 / 5

ものもらいに効く市販の目薬として、速効性と抗菌成分サルファ剤の効き目の持続性にこだわってつくられた「ロート抗菌目薬」があることをご存知でしたか?

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結果
Q1

住んでいる地域によって呼び名が違う、ものもらい・めばちこ。以下の中で、ものもらいの呼び名ではないものが1つだけあります。それはどれでしょうか?

  • おきゃくさん
    25%
  • おひめさん
    16%
  • おとのさん
    17%
  • おともだち
    43%
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Q2

毎年ものもらいになっていますか?

  • はい
    6%
  • いいえ
    94%
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Q3

ものもらいになりやすいのはいつ頃ですか?(複数回答可)

  • 花粉の時期
    14%
  • 梅雨の時期
    19%
  • 夏の暑い時期
    5%
  • 冬の寒く乾燥した時期
    0%
  • 季節の変わり目(冬から春、春から夏、夏から秋、秋から冬など)
    33%
  • GW、夏休み、冬休み、春休みなど長期休みの時
    14%
  • 季節に限らず、疲れている時
    38%
  • 季節に限らず、風邪気味など、体調を崩している時
    29%
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Q4

ものもらいになったら、どうしていますか?

  • 病院に行く
    50%
  • 市販の目薬を買う
    50%
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Q5

ものもらいに効く市販の目薬として、速効性と抗菌成分サルファ剤の効き目の持続性にこだわってつくられた「ロート抗菌目薬」があることをご存知でしたか?

  • はい
    33%
  • いいえ
    67%
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つら~い痛みや腫れをしっかり抑えてくれるわよ☆

\抵抗力の弱った目におすすめの目薬/
「ものもらい」「結膜炎」にかかったら『ロート抗菌目薬』!
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『ロート抗菌目薬』は、「ものもらい」「結膜炎」への有効成分を長く目にとどめるので、優れた抗菌効果が期待できます。さらに、かゆみや炎症を抑える成分も配合。小さなお子さまにもお使いいただけます。

※質問や結果がうまく表示されない場合は、ページを更新してください。

目ディア

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充血

目の充血はリウマチのサイン?強膜炎と関節リウマチの意外なつながりとは

目の充血はリウマチのサイン?強膜炎と関節リウマチの意外なつながりとは

30~50代の女性に多く発症する病気、関節リウマチ。手のしびれや関節の痛みなどが主な症状ですが、実は強膜炎(白目の充血)など、目のトラブルも引き起こします。眼科医の岡野先生によると、目の異常から関節リウマチに気づくケースも少なくないのだとか。

今回は、そんな関節リウマチと目の関係について詳しく解説します。セルフチェックの方法もご紹介しているので、ぜひ自身の目の悩みと照らし合わせてみてください。

関節リウマチってどんな病気なの?

リウマチ_02

関節リウマチとは、免疫機能が異常な働きをするようになる病気です。

免疫機能は、体を守るために外からやってくるウイルスなどの敵と戦うためのもの。しかし関節リウマチにかかると、免疫機能が自身の細胞を傷つけはじめるのです。これにより、骨や滑膜(関節を覆っている膜)が炎症を起こし、手のしびれや関節の痛みが生じます。

そのほかの症状としては、発熱や長引く咳、食欲不振なども挙げられます。ひどい場合は、肺や腎臓などの臓器に影響することも。そして、目にもダメージを与えます。「関節」リウマチという病名ではありますが、実は全身病なのです。

関節リウマチの患者さんの多くは、前述のとおり30~50代の女性ですが、10代の女性や男性がかかることもあります。上記のような症状が出たら、年齢や性別を問わず、関節リウマチを疑ってみましょう。

関節リウマチが引き起こす目の異常とは

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では、なぜ関節リウマチになると強膜炎が起こるのでしょうか?その理由は、免疫がぶどう膜(虹彩・毛様体・脈絡膜の総称)を攻撃するためです。関節と同じように、ぶどう膜でも炎症が起こり、目が充血するのです。

そのほかには、以下のような症状も見られます。自分が該当するかどうか、チェックしてみてください。

・目やには出ないが、目を動かすと痛みがある
・急に光がまぶしくなる
・目が乾く(ドライアイ)

上記のような目のトラブルで悩んでおり、関節の痛みなどの症状も見られる場合は、関節リウマチの可能性が高いといえます。

「関節リウマチに引きずられた診断」に注意して!

リウマチ_04

これまでご紹介してきたとおり、関節リウマチは目にもさまざまな悪影響を及ぼします。しかし、上記のような目のトラブルの原因が、必ずしも関節リウマチであるとは限りません。岡野先生は、次のように注意喚起しています。

「ドライアイなど、目に異常を感じて眼科を受診する際、まずは問診票を記入しますよね。そこで関節リウマチであることがわかると、どうしても眼科医は“この症状は関節リウマチによるものだ”と思い込みがちです。しかし、関節リウマチの患者さんがドライアイだからといって、その原因がリウマチだけであるとは限りません。処方してもらった薬を使っても一向に症状が改善しない場合は、再度受診して相談するか、セカンドオピニオンを求めることも検討してみてください」。

関節リウマチに引きずられた診断・治療を受けてしまうと、いつまでも目のトラブルが解消しないことがあるというのです。

「当院にも関節リウマチによるドライアイに悩んでいるとおっしゃる患者さんが来院しますが、しっかりと観察してみると、実は他に原因があったというケースは多々あります。たとえば、老眼を放置しているとか。この患者さんは、メガネを処方することで症状を改善できましたよ」。

関節リウマチが目に影響を及ぼすのは事実ですが、「絶対にリウマチが原因だ」などと決めつけないようにしましょう。

目と関節リウマチ……一見あまり関係がなさそうですが、実は深い関わりがあります。「目が充血したり乾いたりするのは、目の疲れのせい」などと決めつけず、異常があれば早めに眼科を受診してくださいね。

▼「目の充血」に関するそのほかの記事はコチラ!
目のトラブルについて~充血~(ロート製薬 商品情報サイト)
目のかすみ・充血を甘くみてはダメ!目の内部に起こる『ぶどう膜炎』とは?
目が真っ赤!=疲れのシグナル!? 目はどうして『充血』するのか?
にごりも充血もさようなら! 目指せ、真っ白な白目!
目の充血には冷やし●●が効く!?充血の予防・解消策まとめ

<参考>
強膜炎について|ECP Medical Book by 宮原眼科医院
http://www.eyedoctors.jp/ecpmb/disease/d28.html
リウマチの症状とは|おしえてリウマチ|中外製薬株式会社
https://chugai-ra.jp/about/about02.html
関節リウマチは関節だけの病気ではありません | 奈良県医師会
http://nara.med.or.jp/kenkou_ikaga/kenkou_ikaga691.html
ぶどう膜炎 – 平田眼科 | 愛知県 春日井市 小牧市
http://www.hirataganka.com/news/68/

文/中島香菜
目ディア

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